En av de första sakerna som många märker är ditt leende. Se till att ditt leende strålar med en pärlvit färg. Kolla in dessa enkla steg för att bleka tänderna.
Borsta två gånger om dagen
Borsta tänderna morgon och kväll, varje dag utan att misslyckas. Använd en blekande tandkräm regelbundet och var noga med att använda tandtråd. Om dina tänder är färgade, prova hemblekningslister eller brickor för att ta bort fläckar och bleka dina tänder.
Besök din tandläkare
Boka tid för städning var sjätte månad. Om du har de extra pengarna att spendera, överväg professionella blekningsmetoder. Kostnaden kan vara upp till $ 1000 men resultaten kan pågå i flera år.
Fläcksäker din kost
Ta det lugnt med kaffe, te, cola, druvsaft, rött vin, blåbär och sojasås. När du äter eller dricker dessa livsmedel, använd ett sugrör och borsta tänderna direkt när du är klar med din måltid. Undvik också sur mat. De eroderar tandemaljen, vilket gör att dina tänder lätt kan färgas.
Sluta röka
Rökning orsakar inte bara lungcancer och andra sjukdomar, tobak i cigaretter fläckar också tänderna. Lägg ner cigaretterna (cigarrer och tuggtobak också!) För gott.
Bär silversmycken
Gult guld får dina tänder att se mer gula ut. Bär istället silver- eller vitguldsmycken, tillsammans med diamanter, strass och vita kristaller för att få dina tänder att bli vitare.
Välj rätt läppstift
Välj riktiga röda läppstift eller de med blå undertoner för att få dina tänder att se sina bästa och ljusaste ut. Läppstift med korall, orange eller gula toner kan få dina tänder att se gula ut också.
För fler tips om dina tänder, kolla in det här:
Hur man bibehåller en sund mun och vita tänder
