De säger att om du älskar det du gör, kommer du aldrig att arbeta en dag i ditt liv. Men oavsett vilken yrkesgren du befinner dig i kommer det säkert att finnas dagar då du inte är motiverad att göra ditt jobb. Se till att du har fler bra dagar än dåliga med dessa enkla tips.
Gör anslutningar
Arbetet kan vara oändligt mycket roligare när det finns människor där du är glada att se varje dag. Var inte rädd för att starta en konversation med någon du aldrig har pratat med förut. Fråga omgivningen hur de mår, så kanske du hittar någon du verkligen trivs med. Att kunna chatta med dina arbetskamrater i pausen kan verkligen stärka ditt humör för resten av dagen.
Uppsatta mål
Det är alltid lättare att hitta motivation när du har ett mål i sikte. Kanske vill du uppfylla en deadline tidigare än din chef trodde att du skulle kunna. Eller kanske vill du visa en medarbetare att du kan något han inte var så säker på. Det kan till och med vara så enkelt som att använda mindre papper eller skapa en mer organiserad arbetsyta. Vad som än gör dig ivrig att fortsätta framåt är en bra tanke att hålla fokus på.
Fokusera på dina styrkor
Med ett visst jobb kommer det att finnas uppgifter du tycker om att göra och uppgifter du är mindre förtjust i. Även om det är viktigt att ge varje uppgift den ansträngning den förtjänar, är det OK att inse vilka uppdrag du föredrar. Genom att känna igen de uppgifter du ser fram emot kan du schemalägga din dag på ett sätt som är mer tilltalande. Snarare än att bli frustrerad över en uppgift som irriterar dig och tillgriper att stirra ut i rymden eller spela dator patiens, ge dig själv 5–10 minuter att arbeta med något du tycker om eller känner att du är bra på. Alternativt kan du säga till dig själv att om du klarar den mindre roliga uppgiften kan du spendera den sista timmen på dagen på den du gillar. Att känna dig själv och vad du känner att du är bra på kan göra underverk för att göra din arbetsdag roligare.
Tala om
Harme mot ditt jobb, din chef eller dina medarbetare kan verkligen komma till dig om du inte uttrycker dina tankar. Om du väljer att sitta med dina frustrationer snarare än att anstränga dig för att ändra det som stör dig, blir du troligen bara mer irriterad. Men om du kommer på konstruktiva sätt att uttala dig eller genomföra förändringar kan du kanske stoppa problemet. Naturligtvis kan vissa frågor behöva hanteras noggrant och med bra takt, men du ska aldrig känna dig maktlös. Tala med respekt och tydligt, och vad som än har gjort dig galen kan försvinna precis så!
mer om din karriär
Vad gör en bra lagspelare?
Sätt att bli en bra ledare
Hur man inte ska utnyttjas på jobbet
