Cellulit är en förbannelse som de flesta kvinnor lider av någon gång i sitt liv. Det finns inget botemedel, men det finns förändringar du kan göra i ditt liv för att minska dess utseende och förhindra att fler utvecklas. Prova dessa celluliter som bryter mot botemedel.
Drick vatten
Celluliter uppstår när nedbrytningen av kollagen i din hud gör att överdimensionerade fettceller blir synliga under huden, vilket skapar ett "apelsinskal" -utseende. För att öka hudens smidighet och hålla den stram, drick sex till åtta glas vatten om dagen. Detta kommer att säkerställa att cellerna förblir hydrerade och flexibla.
Borsta upp
Förbättra cirkulationen i dina hudceller genom att torka borsta problemområden. Borsta i en cirkulär rörelse för att föra näringsämnen och syre till de yttre hudcellerna och förhindra att fettbultar bildas.
Anti-celluliter grädde
Krämer som påstår sig bekämpa celluliter kanske inte får det att försvinna över natten, men de kan hjälpa till att minska utseendet. När du applicerar krämen, börja med att massera över det drabbade området, men sluta inte där. Massera långsamt från fotleden upp till midjan så att ditt lymfdräneringssystem fungerar hårdare. Detta interna dräneringssystem fungerar bättre när du sover eftersom det är när kroppen reparerar sina celler, så använd en nattcreme mot celluliter innan du går och lägger dig och låt den göra sitt jobb medan du njuter av en slummer. Prova
Bliss Fat Girl Sleep £ 32.Träning
En av de bästa naturläkemedel mot celluliter är träning. Simning, promenader och aerobics är de bästa sporterna för att bekämpa celluliter eftersom de förbättrar cirkulationen. Kombinera detta med styrketräning och kom ihåg att anpassa dina träningsscheman för att rikta dina problemområden. Om du känner dig som en snabbare åtgärd, prova Power Plate -klasser - bara två 25 -minuterspass förbättrar muskeltonen och hjälper till att bryta ner celluliter.
Ändra din livsstil
Även om celluliter kan vara genetiskt, kan förändringar i din livsstil också hjälpa. Undvik att använda för mycket salt eftersom detta bidrar till vätskeansamling som kan orsaka celluliter. Sluta också röka cigaretter och dricka kaffe eftersom de får dina blodkärl att sammandragas och göra celluliter mer märkbar.
Fler tips om celluliter
Hur du gör dina ben korta redo
De bästa skönhetsprodukterna att spruta på
Anticellulitkrämerna måste du prova
