Om du är som de flesta amerikaner är du förmodligen trött på att höra kollegor som mullrar omkring politik på arbetsplatsen. Även om vi vet att det kan ta en psykologisk belastning på oss - mer än 1 av 4 anställda säger att de känner sig stressade på grund av politiska diskussioner på jobbet - några människor tjatar fortfarande om hälsovård, invandring, vapenkontroll och svängdörren till Trump's White Hus.
Så, när du är på arbetsplatsen, hur kan du hantera dessa politiska junkies som har andra åsikter än dig eller undvika att prata om det stressande ämnet helt och hållet?
Ge inte dina åsikter
"Avstå från att öppna din politik öppet tills du vet vad någon annans politik är", säger Staci McIntosh, personal på personal och författare till En timmes handbok bokserie. "Om du vet att din kollega har motsatta synpunkter från din och tydligt försöker få din åsikt, säg," Jag älskar det när människor är involverade i vår demokrati, och jag beundrar verkligen din passion! Men jag har en policy att inte prata om det på arbetsplatsen. ’Byt sedan ämne omedelbart.” Den där låter dig hedra personens känslor utan att delta i en diskussion som kanske inte är produktiv, hon säger.
Engagera inte
Det kan låta hårt men du behöver inte vara elak för att avskräcka kollegor från att argumentera. Antingen kjol samtalet och låt andra vandra vidare eller låt kollegor veta att du inte vill prata om politik på jobbet - och sedan kanske lägga till ett ämne du skulle vilja diskutera om de någonsin tar upp det. Var bara artig.
Ändra ämnet
Nästa gång du befinner dig mitt i ett ämne som du helst inte vill höra om, försök försiktigt ändra konversationsriktningen. En lättsam fråga som, "Såg ni vad som hände i spelet igår kväll?" kan flytta konversationen till ett ämne som är lättare att navigera.
Mer:Varför tanken på att få ditt "drömjobb" är en myt
Ta det utanför
Om du har varit i en tvist och det verkar vara oändligt, låt dina kollegor veta att du respekterar deras olikheter och skulle vilja gå vidare. Vill du fortfarande ta tag i det? Hitta rätt tid och plats; kanske be kollegor om att dricka efter jobbet och förklara att du hellre vill herta det där ute.
Larmar en chef
Om det verkligen blir dåligt, tveka inte att prata med din chef eller personalchefen. Rädd för att låta som en tatuering? Du behöver inte namnge namn; bara ange vad du har märkt som händer och hur det skadar affärer. Istället för att gnälla kan du rama in din begäran till något i stil med: "Jag tror att vi skulle vara mer produktiva om vi kunde hålla diskussionen fokuserad på arbetsrelaterade ämnen." Fortfarande ett problem? Det är där det kan hjälpa att ha en HR -kontakt till hands.
Mer:10 kändisar som har blivit mäktiga politiska aktivister
Var selektiv på sociala medier
Även om du inte pratar om politik på jobbet kan du elda upp kollegor som finns på ditt sociala medier och se dina inlägg där. Din bästa insats är att fortsätta att publicera och berätta att du inte diskuterar politik på jobbet om de frågar om ett inlägg eller använder ett filter så att kollegor inte kan se dina politiska rantar online. Oavsett om du gillar att ta upp det senaste Trump -drama eller om du inte vill höra mer om det, använd dessa tips för att se till att prata om politik på jobbet inte förstör din dag - eller din karriär.
Ursprungligen postat på StyleCaster.
