Ser din hud lite slö ut på sistone? Visst, smink kan hjälpa dig att få tillbaka din glöd till en viss grad, men du bör också ta en titt på vad som kan orsaka ditt mindre än fantastiska utseende. Här är några anledningar till att din naturliga glöd är obefintlig på sistone-och vad du kan göra åt det.
|
Inte tillräckligt med sömn
Att vara trött kan orsaka kaos på din hy och få huden att se torr, blek och livlös ut - och kan också orsaka svullna ögon och mörka ringar. Åtgärden: sex till åtta timmars sömn per natt. Du får mer energi och din hud kommer att se ljus och klar ut med minimal smink.
Trött ansikts fix:
- Använd en avpuffande gel på ögonen för att dämpa utseendet utan sömn. Prova Sephora Instant Depuffing Roll-On Gel ($ 15) för att omedelbart uppdatera ögonområdet och väcka trött hud.
- Doppa ljusare concealer på cirklar under ögonen. Vi är partiella till Bobbi Brown tonade ögonljus ($ 38), ett snabbt och enkelt sätt att dölja en all-nighter.
- Damma huden med ett markeringspulver för att ge en illusion av en hel natts vila. Åh, och försök att sova mer imorgon!
För mycket stress
Oavsett om det beror på långa dagar på jobbet, familjeproblem, killproblem eller helt enkelt ett överbelastat schema, kan stress göra att huden ser utspädd och askig ut. Minimera stress genom yoga, meditation eller träning (även en 10-minuters promenad kan hjälpa) och ge dig själv en avbrottstid för teknik. Det betyder att du stänger av din telefon, inte öppnar din bärbara dator och inte jobbar när du är hemma för dagen.
Vi föreslår också att du investerar i en bra lysande eller energigivande mask som hjälper till att minimera effekterna av stress på din hy. Det är svårt att gå fel med Bliss triple oxygen instant energizing mask ($ 52), en effektiv lösning för tråkig, galen hud. Applicera masken och luta dig tillbaka och slappna av medan den hudbesparande formeln gör sin magi. Du kan också använda bronzer för att ge lite ljus till din bleka hy.
Dålig diet
När dietister och nutritionister säger att du är vad du äter, ljuger de inte: Din kost har en djupgående inverkan på ditt utseende. Att inte äta tillräckligt med frukt och grönsaker (och äta för mycket socker och hydrerat fett) kan ge en mindre än idealisk hy med rodnad, flingor eller utbrott (eller alla tre).
Vad ska man göra istället:
- Öka antalet färgglada frukter och grönsaker du äter på en dag. Tänk lövgrönsaker, sötpotatis, röd och gul paprika och bär.
- Begränsa socker, natrium och dåliga fetter.
- Skär ner på kaffe och drinkar.
- Skift till fullkorn och bra fett (avokado, olivolja).
- Dike diet soda till förmån för vatten. Lita på oss: du kommer att märka en skillnad.
Fler skönhetsråd
Makeup tips för gröna ögon
6 tips om vårskönhet omstart
Bästa produkterna för torr hud
