Akne är inte bara för ungdomar. Fläckar och akne är lika obehagligt för vuxna som för tonåringar. Få klarare hud med dessa 10 tips från experterna.
Tvätta och exfoliera
Rengör två gånger om dagen med ett effektivt rengöringsmedel, rekommenderar medicinsk estetiker Susan Perry. Se till att rengöringsmedlet är lämpligt för din hudtyp - normal, fet, torr, kombination, känslig. Och eftersom överflödiga hudceller kan täppa till hårsäckar och orsaka akne, bör din rengöringsmetod innefatta peeling. Tina, ansiktsbehandling för kändisar som Kirsten Dunst och Macy Gray, erbjuder detta enkla tips: Blanda sockerkorn och rengöringsmedel i handflatorna och applicera på din ansikte i cirkulära rörelser. Skölj med vatten eller en våt tvättlapp och klappa torrt.
Välj inte
Att välja din hud kan införa bakterier, sprida infektioner och leda till ärrbildning. "Istället", säger Keshishian, "applicera grädde Neosporin som en fläckbehandling vid utbrott för att förhindra infektion och ärrbildning."
"Om du väljer", varnar Perry, "kommer du aldrig att få bra hud."
Få lite sol
"En av de bästa sakerna du kan göra för att bekämpa skador är att konsekvent få lite direkt exponering för solen i ansiktet", säger Jordnära läkare Tom Potisk. Cirka 10 till 15 minuter, tre gånger i veckan, tillåter naturligt solljus att döda bakterier, främja naturliga oljeprodukter och stimulera produktionen av D -vitamin, vilket har många hälsofördelar.
Byt tvättmedel
Tvätta dina kuddar och kuddfodral ofta med ett doftfritt tvättmedel och hoppa över doftande mjukgörare och torktumlare, föreslår Alexis Colantonio, kock och grundare av Rent naturligt kök i New York City. Om det är viktigt för dig att ha luktande tvätt, välj ett tvättmedel med en naturlig olja tillsatt för doft.
Prova mineralsmink
Mineralsmink är tillräckligt skonsamt för även de mest känsliga hudtyperna, rekommenderar certifierad hudläkare Brooke Jackson, M.D., grundare av Skin Wellness Center från Chicago. Mineralsmink döljer fläckar och brister, erbjuder solskydd och är tillräckligt säker att sova i.
