Du är precis på att ta på dig din helt nya rosa polka dot bikini och bege dig ut till stranden när du märker det lilla fläckbandet på ryggen. Ibland verkar det som om kroppsutbrott inträffar vid de mest olämpliga tiderna och på de mest obekväma ställena. För att tillbringa denna sommar fri och klar, här är fem smarta sätt att förvisa kroppsutbrott.
Exfoliera
Jordana Mattioli, en medicinsk estetiker på plastikkirurgen Dr Adam Kolkers kontor, rekommenderar att du använder en kroppstvätt som innehåller salicylsyra (en beta -hydroxisyra som lossnar olja och skräp från din porer). Låt tvätten vara på i några minuter så att de aktiva ingredienserna kan tränga in, snarare än att skölja den direkt i avloppet. Att växla med skrubbar fungerar också, men Mattioli säger att se till att de inte är för oljiga och sköljs rena, i motsats till att lämna en smidig rest på huden.
Använd antibakteriella produkter
"Olja plus bakterier motsvarar ett utbrott", säger Mattioli. Lösningen är att kontrollera och ta bort överflödig olja via peeling och sedan använda en antibakteriell produkt (t.ex. bensoylperoxid) för att döda de dåliga bakterierna som orsakar akne. "Benzoylperoxid är en beprövad (och FDA -godkänd) behandling för att förvisa utbrott", säger hon. Finns både i disken och i en starkare receptversion, du kan hitta bensoylperoxid i tvättar, fläckbehandlingar, lotioner och geler.
Släpp loofah
”Den varma, fuktiga miljön i din dusch är den perfekta grogrunden för bakterier som kan förvärra kroppsutbrott och inflammation i huden ”, säger Ellen Miller, Senior Beauty Editor för Shape tidskrift. Miller rekommenderar att du slänger ut alla dina exfoliatorer i duschen, som loofahs och nylonpuffar. Välj istället en speciell oljefri kroppstvätt som innehåller salicylsyra. "Jag rekommenderar Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads, eftersom det luktar ljust och citrusigt-inte som medicin-och innehåller fuktgivande ingredienser för att förhindra att det torkar över", säger Miller.
Var väl vattnad
Dr Andrea R Frayser, N.D. säger att en nyckel för att hantera kroppsutbrott är att se till och dricka tillräckligt med vatten - inte juice, läsk eller te, men vanligt vatten. "Vatten hjälper din kropp att avyttra cellulärt avfall på rätt sätt och hjälper till att upprätthålla intern balans, vilket är nyckeln till att kontrollera utbrott", säger Frayser.
Var försiktig när du tränar
"Jag har sett patienter utveckla akne efter att ha tagit upp Bikram -yoga", säger medicinsk estetiker Susan Perry. "Du vill undvika överdriven värme (inga super heta långa duschar, bastur, ångbad eller bad) eftersom det stimulerar oljekörtlarna till ytterligare produktion, vilket kan leda till fler utbrott", säger hon. Dessutom rekommenderar Perry att skölja av så snart som möjligt efter idrott, bära andningsbara tyger vid träning och tvätta träningskläder i doftfritt tvättmedel. Åh, och för er mountainbikecyklister där ute, se till att insidan av dina hjälmar är behandlade med en antibakteriell torkduk före och efter användning. "Jag ser att många tonåringar får akne från hjälmarna", säger Perry.
Kolla in fler tips för att förvisa akne
Naturläkemedel för vuxen akne
Acne behandling dos och inte
Bästa sätten att täcka akne för din hudtyp
