Om du har älskat och förlorat tänker du förmodligen fortfarande på den som kom undan. En nyligen genomförd undersökning tyder på att den vanligaste beklagan bland amerikanska vuxna innebär en missad möjlighet till kärlek. Faktum är att 44 procent av de tillfrågade kvinnorna (och 19 procent av männen) listade romantiska ånger som deras mest minnesvärda, fann undersökningen. Om du fortfarande hänger på känslor av romantisk ånger, så går du vidare.
Stanna kvar i nuet.
Att bo på något du önskar att du hade gjort eller sagt eller tänka på hur en situation kunde ha blivit annorlunda om du bara agerat på en impuls kan göra dig galen - och det är totalt slöseri med tid och energi. Dessutom får du dig bara att må sämre om situationen. Ditt liv är i närvarande, inte det förflutna. Så fortsätt påminna dig själv om att livet fortsätter med eller - om du tillåter tidigare ånger att dra dig ner - utan dig.
Tänk på vad du har lärt dig.
Ibland är det enda sättet att släppa ånger att tänka på situationen på ett helt nytt sätt - som en lektion, snarare än någon form av misslyckande från din sida att få en bra sak att fungera. Om du kan ta en livslektion bort från en romantisk ånger får du ett nytt perspektiv på en tid i ditt liv som hittills bara har orsakat dig sorg. Att sätta en positiv snurr på en känsla av ånger kan ta sticket ur känslan av att du har missat något du aldrig kommer att få tillbaka.
Tänk på att det inte var meningen.
Inte alla tror på tanken att allt händer av en anledning, men det sättet att tänka kan hjälpa dig att slippa loss från att leva i det förflutna och hålla fast vid romantisk ånger. Tänk på att den kärlek du förlorade eller det romantiska tillfälle som gick förbi dig bara inte var tänkt att vara. Något hindrade dig från att prata med den killen eller springa iväg till Frankrike med den söta pojken du träffade på ett vandrarhem; det faktum att du sa ”nej” eller gick därifrån betyder att situationen förmodligen inte skulle ha löst sig ändå. Kanske gjorde du dig själv en tjänst i längden inte välja en viss romantisk väg.
Mer om att gå vidare
När ditt ex har någon ny
Hur man hanterar avslag
Varför kan du inte bryta med honom
