5 sätt att slå säsongens blues - SheKnows

Saknar du den soliga sommaren? Du är inte ensam! Ta reda på hur du kommer igenom de närmaste kalla månaderna.

Börja svettas

Ibland är allt du behöver för att komma ur din säsongsmässiga funk ett bra träningspass. Att träna hjälper dig alltid att känna dig mer levande och vaken, och det kan definitivt bidra till att förbättra ditt humör. Dessutom är träning under de kalla månaderna ett bra sätt att få dig att tänka på den strandbotten du alltid har velat ha, och det kan vara en enorm källa till inspiration.

Relaterad historia. Kristen Bell använder detta citat från Eleanor Roosevelt för att övervinna känslan av underläge

komma bort

Att ta en semester till en tropisk ort kan öka ditt humör för den tid du är där, och även under hela tiden fram till semestern. Tänk efter: Hur glad blir du varje gång du planerar en semester? Att ha något varmt och soligt att se fram emot kan hjälpa dig att komma igenom de kalla perioderna som säkert kommer.

omfamna kylan

Ja ja, vi vet att det inte är så lätt att omfamna allt som gör dig kall. Men gillar det eller inte, du har fastnat för det kalla vädret de närmaste månaderna, och det är bättre att omfamna situationen än att klaga på det, eller hur? Höger. Försök att uppskatta de roliga sakerna du kan göra i kylan - skridskoåkning, pulka etc. - och du kommer att vara på banan mot att slå den säsongsbetonade bluesen.

behåll en inspirationskalender

Ibland tycks de kalla månaderna dra ut evigt och det kan vara svårt att komma ur en funk. Prova att hålla en inspirerande kalender fylld med alla roliga saker du vill göra när det varma vädret kommer tillbaka. Håll det någonstans du kommer att se det varje dag, och du kommer att tvingas komma ihåg alla de goda saker som kommer.

gå och handla

Ok, så det här låter kanske roligt, men det hjälper oss alltid. På vintern, när dina fingrar fryser och du känner att en istapp kan växa från ansiktet, gå till köpcentret och läsa baddräkterna och de korta shortsen. Det låter kanske konstigt, men det kommer att inspirera dig att ta dig igenom de närmaste månaderna och få dig att bli upphetsad inför sommaren!

mer inspiration

Ny film utmanar kvinnors sätt att se sig själva
5 förtroendehöjare
10 Lyckshemligheter