Sommaren är flyktig. Det känns nästan som att det är över innan det börjar, så i år föreslår vi att du får mer av den här korta men sensationella säsongen genom att ta lite välbehövlig tid. Stanna och lukta på rosorna - bokstavligen - innan sommaren går förbi. Vi har tagit fram en lista med enkla men effektiva sätt att få ut det mesta av allas favorittid på året.
Prioritera
Sommar innebär ofta att du packar mer än vanligt på de flesta helger och det kan göra att du känner dig överväldigad. Istället för att försöka klämma ihop varje sista aktivitet, dagsutflykt och besök hos mormor under de kommande två månaderna, skilj måsten från önskemålen. För varje camping som redan är bokad eller stuga som hyrdes tidigt på våren finns det troligen ett nöjesparkbesök eller en grannskap i grannskapet som du artigt kan böja dig ur. Poängen är att se till att du får göra de saker du har planerat eller sett fram emot hela våren (och kanske till och med vintern), men avstå från de saker som bara kommer att stressa dig och ta upp för mycket tid.
 |
När du har gjort din måste-göra-lista, motstå att du inte gör "tillräckligt". Det är vanligt att få panik och tänka att efter att du har tagit bort aktiviteter, är din kalender nu för vidöppen. Tänk på det så här: Varje ledig tid du har nu är din att göra med som du vill. |
Säg bara nej
Detta är förmodligen det svåraste att göra när det finns så många människor att se och så många saker att göra, men ibland tar det mer tid att säga nej - till dina barn, till dina vänner, till din svärföräldrar. Du kan inte förväntas vara överallt hela tiden och även om du kan känna skuldkänslor när du tackar nej till dig, kommer du att hålla dig friskare i slutändan. Ju mer stressad du är och ju fler riktningar du drar in, desto snabbare flyger sommaren förbi-så snabbt att du inte ens kommer att märka att du har missat det förrän det är dags att dra ut tröjorna och varma kläderna överallt på nytt.
Planera en spadag
Den ultimata solodagen innebär att bli bortskämd. Om du kan passa en resa till spaet (ensam eller med en nära vän eller två) i din sommarbudget säger vi go for it! Att tillbringa dagen med att få massage, ansiktsbehandling, kroppsskrubb och pedikyr kan återuppliva dig och radera eventuell stress om sommarschemaläggning du kanske har känt. Det bästa är att medan du är i bastun eller har naglarna gjorda, kommer du inte att kunna ta det telefonsamtalet från din svärmor och fråga när du stannar förbi. Spa tid är din tid och det är viktigt att unna sig minst en gång i sommar.
Kolla in dessa 5 fantastiska stadsdags -spa >>
Ge dig själv en paus
Ingen ska känna behovet av att vara en supermamma. Så länge du älskar din familj och tar väl hand om dem ska du inte lägga för mycket press på dig själv för att göra alla lyckliga hela tiden. Att ta en ledig dag från att spela chaufför eller ta en timme i slutet av dagen för att suga i badkaret eller njuta av ett glas vin på bakdäcket gör dig inte till en dålig mamma - det gör dig mänsklig. Plus att ju mer jag tar dig tid, desto mindre stressad blir du i sommar - vilket i slutändan gör dig lyckligare, friskare och en mycket bättre mamma, fru och vän.
Fler tips om tidshantering
Mamma-uppdrag: Hur hittar du mer tid att spendera med dina barn
Jonglera arbete och familj
Arbetande mamma 3.0: Schemalagd stillhet
