Det finns några ord på engelska som garanterat höjer ditt blodtryck - uppsägning och nedskärningar tillhör den exklusiva klubben. Förlusten av anställning för familjens försörjare kan leda till kaos i ett äktenskapligt förhållande.
Får jag se dig på mitt kontor?
Det nedåtgående skiftet i ekonomin har gjort denna enkla begäran till den mest betungande meningen i arbetsmiljön. Vissa anställda får inte ens tillstånd av ett möte ansikte mot ansikte när de sägs upp-ett slut på dagen e-post eller sen kväll FED – EX hemma blir tyvärr normen.
Det verkar som att ingen numera är immun mot nedskärningar. För inte så länge sedan trodde folk att de var säkra från uppsägningar eller uppsägningar eftersom de hade ett gnistrande rekord av utvärderingar eller hade många år med företaget. Det oroväckande faktum är att en anställds anciennitet och förtjänst inte har något att göra med företagets resultat.
Även om både män och kvinnor arbetar utanför hemmet verkar en större stigma läggas på en man som är arbetslös. Män har verkligen socialiserats från tidig ålder för att vara den främsta försörjaren för sina familjer. Ofta är en stor del av en mans självbild kopplad till hans förmåga att ge pengar.
Rob Justice, MS, LLP, är en psykolog som specialiserat sig på familj- och relationsterapi. Hans praktik ligger i storstadsområdet Detroit. Han noterar att ”psykologisk forskning, liksom min erfarenhet som kliniker, har avslöjat att de flesta män tillskriver en stor del av sin personliga identitet... till deras yrke. Män tenderar att få sin självkänsla och bilda sin identitet kring sin mest dominerande roll, vilket ofta är deras sysselsättning. Det är viktigt att notera att en mans jobb inte gör upp Allt av hans identitet: snarare måste många män ha ett jobb som fundament till sin identitet innan de kan må bra om att arbeta med andra aspekter, som att må bra om att vara man, pappa, vän... och så vidare. ”
Vad gör vi nu?
Jesse*, en 41-årig bildesigner från en förort i Detroit, hade 16 år med sin arbetsgivare när han blev uppsagd på grund av drastiska nedskärningar i bilindustrin. ”Min första lediga dag var jag ganska chockad. Jag tittade bara ut genom fönstren hela dagen. Varje dag i 16 år vaknade jag och hade någonstans att gå, och nu var det borta inom 24 timmar. Det var tufft att hantera. ”
Jesses fru, en hemma -mamma, försökte vara uppmuntrande. Hon var dock mycket orolig för deras ekonomiska status, naturligtvis. ”Jag tänkte att eftersom han hade en så bra bakgrund skulle han få ett annat jobb på nolltid. Men så var inte fallet, för branschen som helhet var i en stor nedgång. Jag försökte att inte göra det, men jag skulle sluta grilla honom om hur hans jobbjakt gick... vilket gjorde att det blev ganska spänt mellan oss. Jag bestämde att jag helt enkelt skulle undvika ämnet helt och hållet, vilket inte heller var bra eftersom jag ständigt var orolig för hur vi skulle klara det. ”
Under en lika stressig tid som denna måste par göra en samlad insats för att kommunicera effektivt och hålla kontakten. Sitt ner och prata om alla bekymmer, oavsett hur små de kan verka. Medan den avskedade maken kan vara orolig för monetära frågor som inteckning eller sparkonton, är andra kan överväga fler dagliga utgifter, till exempel matvaroräkningen eller ett barns kommande födelsedag fest. Lägg dem alla på bordet, väga varje objekt och prioritera så objektivt som möjligt. Gör en budget för bara ben och håll dig till den. När beslut fattas tillsammans ger det en sammanhållning till äktenskap det är avgörande.
En välmenande make kan ställa ofarliga klingande frågor, till exempel "hur hade du det idag?" eller ”hitta något än?" Men när denna typ av frågor ställs för ofta kan de vara irriterande för en arbetssökande make. Istället erbjuder du hjälp med att skriva, posta eller skicka e-post. Köp morgontidningarna och hjälp med att söka i rubrikerna. Mycket jobbjakt sker via Internet, och det kan ta timmar att söka igenom jobbannonser och registrera meritförteckningar hos placeringsbyråer. Processen kan vara mycket intensiv och frustrerande, så påminn din man (eller fru) om att ta en fikapaus. En axelmassage, en stor kram eller helt enkelt säga ”jag vet att du gör så gott du kan” är ett utmärkt sätt att visa din kärlek och stöd.
Saker blir i allmänhet värre innan de blir bättre
En mycket verklig och trolig bieffekt av förlusten av ett jobb är depression. Ett förlorat jobb kan motsvara förlorad självkänsla. Detta är en normal reaktion - inom gränserna. Moodiness, lite slöhet och en övergripande vemodig uppträdande är typiskt efter en uppsägning, men bör inte pågå mer än ett par veckor, och det bör inte störa den dagliga aktiviteten, säger experter. Tecken på depression kan innefatta sömnproblem, överdrivet drickande, markant minskad aptit och försummelse av personlig hygien. Om din make / maka uppvisar dessa symtom bör professionell hjälp sökas så snart som möjligt av en terapeut, kurator eller präst.
Slutsatsen är detta: en uppsägning varar aldrig för alltid. Men under tiden kan familjen behöva flytta till ett mindre hus (eller refinansiera det nuvarande), skaffa en billigare bil (eller bli av med en helt) och alla kan behöva klara sig utan vissa saker. Det kan bli väldigt obehagligt ett tag. Ändå fungerar äktenskap när män och fruar stöttar varandra, särskilt genom de tuffaste hindren. Stöd, tillsammans med kärlek och förtroende, är ingredienserna i limmet som håller bra äktenskap ihop. Kommer du ihåg den raden, "på gott eller ont?" Tänk på detta: Att komma igenom det sämre tillsammans gör ditt äktenskap bättre!
* Vissa namn har ändrats för att skydda integriteten.
Fler sätt att hantera lågkonjunkturen
- Sparar till college under en lågkonjunktur
- 6 sätt att stoppa lågkonjunkturviktökning
- Mammas råd om lågkonjunktur: fem sätt din familj kan spara pengar varje vecka
