När alla hjärtans dag närmar sig är det lätt att fastna i en så stor kommersiell semester och glömma vad det handlar om: kärlek.
t
t
t Naturligtvis vet vi att det handlar om kärlek, men det är ett stort fokus på romantisk kärlek. Även om det skulle vara trevligt (vadslagning att du inte behöver gissa min status!), Men hur är det med kärlek till oss själva, andra och våra liv?
t Speciellt på Alla hjärtans dag, oavsett om du är singel eller anknuten, är det lätt att jämföra dig med andra och tänka på vad du inte har. Du kan börja tänka på svartsjuka, sorg, ensamhet, hopplöshet eller rädsla för att inte få det du vill ha.
t Det behöver inte sägas att den här typen av tänkande inte känns bra! Men det behöver inte vara så.
t Kärlek är en stark känsla. Känslorna som genereras när du upplever det i någon form, från söta kyssar och vänliga ord till goda handlingar och fluffiga kattungar, kan göra ditt hjärta så fullt att du känner att du kan spricka!
t Jo, visste du att våra tankar bokstavligen förändrar vår kroppskemi? Det är sant. Och vi har kontroll över våra tankar.
t Du ser, när vi tänker tankar som kommer från en plats för kärlek, gör vår hjärna bra kemikalier som har en positiv effekt på våra kroppar och sinnen.
t När vi tänker tankar som är rotade i rädsla som oro, tvivel, brist, etc. giftiga frigörs som har en negativ inverkan på vår allmänna hälsa.
t Tänk på dig som en kraftfull juicebryggare som antingen kommer att göra goda eller giftiga drycker, beroende på ingredienserna.
t Och precis som vi har kontroll över ingredienserna vi lägger i vår bokstavliga juicebryggare, har vi kontroll över vad vi lägger i vår mentala.
t Här är mixen som får dig att bli kär i alla hjärtans dag... med ditt liv.
Love Potion #9
Ingredienser:
- Bekräftelse
- Godkännande
- Uppskattning
t
t
t Du kan inte göra en drink med ingredienser du inte har, och samma sak gäller för att skapa ett liv du älskar. Du måste börja med vad du har och sedan kan du lägga till receptet.
t När vi erkänner, accepterar och uppskattar allt vi har (och vi har mycket när du tänker om det!) genererar vi tankar och känslor som kommer att översvämma vår kropp och själ med vätska solsken! Vi kommer att vara en ljusstråle som utstrålar värme överallt.
t Från den ljusplatsen kan vi se. Vi kommer att märka människor, möjligheter och saker som kommer att lägga till i vår mix och göra den ännu godare!
t Här är att bli kär i ditt liv idag och dricka i allt det har att erbjuda dig!
