Här är åtta fantastiska som får dig att se och känna dig vacker under det nya året.
Få tillräckligt med sömn
Sömn stärker ditt sinne och din kropp, så se till att du får 6-8 timmar vilsam sömn varje natt. Försök också ta en tupplur på eftermiddagen.
Tro det eller ej, detta är till och med möjligt under arbetsveckan. Istället för att äta ute, beställ en snabbbit på ditt kontor. Stäng din dörr och lägg ner huvudet i en tupplur på 15-30 minuter. Men gör inte
glöm inte att sätta ett larm!
Sluta röka
Rökning orsakar inte bara lungcancer, emfysem, hjärtsjukdomar och en mängd andra hälsoproblem, det gulnar också tänder och får din hud att se snuskig ut. Det kan också leda till rynkor! I
2009, sluta röka för alltid. Gå med i en supportgrupp, få hypnos, prova plåstret. Gör vad du behöver för att lägga ner cigaretter för alltid.
Börja gå
Har du fastnat på kontoret och sitter vid datorn hela dagen? Att ta en 30 minuters rask promenad på din lunch eller på morgonen innan jobbet får dig att känna dig pigg. Det kommer också att bidra till att minska
stress och är ett enkelt sätt att få lite kardiovaskulär träning - vilket är bra för ditt hjärta och resten av din kropp.
Drick tillräckligt med vatten
Fördelarna med vatten är enorma. Det rengör din kropp inifrån och ut, hjälper dig att gå ner i vikt och får din hud att se ren och klar ut. Drick åtta höga glas vatten varje dag. Ha kvar
vatten på flaska vid ditt skrivbord på jobbet, i din gymväska och i din bil. Om du gör det bekvämt kommer du att dricka det.
Gå naturligt
Lägg kemikalierna åt sidan och gå naturligt med din skönhetsrutin 2009. Det betyder inte att du måste hoppa över smink helt, utan handla helt naturliga eller ekologiska hudvårdsprodukter och kosmetika. Ingredienserna i traditionell smink innehåller skadliga kemikalier, dofter eller färgämnen som kan skada din
hud. Prova istället naturligt mineralisk smink, som inte täpper till dina porer och låter din hud andas. Ekologiska hudvårdsprodukter använder
botaniska ingredienser som härrör från frukt- och växtextrakt, sheasmör och eteriska oljor. De rengör och återfuktar din hud och lämnar den mjuk, frisk och vacker.
Ta dig ur rutan
Har du haft samma frisyr de senaste 5 åren? Bär du alltid svart eller marinblått till kontoret? Det är dags att ta dig ur din skönhet och mode. Tvinga dig själv att göra en förändring. Få en
dramatiskt annorlunda frisyr, färga dina lås, ta bort svart från din garderob, eller börja bära höga klackar. Gör något helt
ur din vanliga rutin. Du kommer att älska att ha bra det får dig att känna.
Engagera sig för hudvård
Under hela året tenderar vi att bli lata med våra hudvårdsrutiner. Det är dags att ändra allt detta och engagera oss för vår hud.
Oavsett om du vill bekämpa akne, jämna ut din hudton, släta bort fina linjer eller återfukta din torra hud, du måste vara konsekvent med din behandling. Ändra dina produkter hela tiden, hoppa över steg eller försumma din hud
orsakar inflammation, utbrott och rynkor. Besök hudläkaren och hitta en hudvårdsplan som är rätt för dig. Håll dig sedan till det varje dag. Du kommer att se dramatiska resultat och du kommer att bli det
tacksam i längden. Glöm inte att bära SPF varje dag.
Lär dig skratta
Skratt är bra för din själ. Leenden och skratt hjälper dig att se bra ut och må bra. Leende gör alla omkring dig lyckligare och mer energiska. Skäms över ditt leende? Kolla upp
professionell tandblekning eller tandställning, om det behövs. Män säger alltid att de är det
lockade till en kvinna av hennes leende.
Skönhetstips
- Billigt med snygga skönhetstrick
- Enklaste smink -trick någonsin
- Vinterhudmyter
