Det första vi märker om en vacker kvinna är hennes hud - slät, mjuk, klar och glödande. Din hud kan vara vacker oavsett om du är 20 eller 60 genom att följa en enkel hudvård. Här är vad du ska göra - och vad du ska undvika.
DO:
Använd smink med de mest naturliga ingredienserna som möjligt. Mineralsmink ger felfri täckning samtidigt som din hud andas. Färre ingredienser betyder ofta att sminken är bättre för din hud.
INTE:
Rök. Rökning för tidigt åldrar din hud i en takt andra bara efter solskador. Nikotin förtränger blodkärlen och blockerar syreflödet till huden.
DO:
Exfoliera regelbundet. En gång i veckan fungerar för de flesta. Om du har fet eller blandad hud, använd en kemisk exfoliator som glykolsyra eller salicylsyra. De med normal eller känslig hud kommer att dra största nytta av en exfoliator med mikrodermabrasionsformel - den typen med små pärlor som skrubbar ansiktet.
INTE:
Glöm att bära solskyddsmedel! Låt din fuktkräm göra dubbelarbete och bära en med en SPF på minst 30, även på vintern, och även om du bara är utomhus några minuter om dagen.
DO:
Använd ögonkräm varje dag! Huden runt dina ögon är mycket tunn och ömtålig. Skydda den med en SPF 30 -ögonkräm.
INTE:
Glöm din nacke, bröst och händer. Dessa områden åldras snabbast och ignoreras nästan i våra hudvårdsrutiner. Solskyddsmedel, peeling och fuktighet är lika viktiga på dessa områden som på ditt ansikte. Leta efter anti-aging ingredienser som vitamin A, kinetin, koppar och vitamin C.
DO:
Ät och drick hälsosam mat. Stor hud börjar på insidan. Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad och ät massor av antioxidanter som de som finns i grönt te och livsmedel med höga vitaminer A, E, C och betakaroten. Antioxidanter bekämpar fria radikaler, vilket kan orsaka cellskador. (Bonus: Antioxidanter hjälper också till att skydda mot cancer och hjärtsjukdomar!)
INTE:
Övertorka din hud. Många kvinnor gör misstaget att genomföra ett fullskaligt torkningsangrepp på hela ansiktet när de konfronteras med en finne. Detta förvärrar bara problemet. När huden avlägsnas alla dess naturliga oljor producerar den ännu mer talg för att kompensera den. Detta ämne är det som täpper till porerna och orsakar finnar. En mild rengöring och regelbunden peeling är snäll mot din hud, men ändå tillräckligt effektiv för de flesta kvinnor - men kontakta din hudläkare om du känner att du har ett akne problem.
DO:
Följ en behandling regelbundet. Att ta hand om din hud bör ske två gånger om dagen. Var inte slarvig om din behandling eller följ den endast sporadiskt och förvänta dig att se några bestående resultat.
INTE:
Glöm att din hud är det största organet i din kropp. Behandla det bra!
Kolla in fler tips och tricks för hudvård
10 steg för en fastare, mjukare hud
Hudvårdshemligheter från proffsen
Starta om din hudvårdsrutin
