Nu när semestern är bakom oss, fokuserar jag på det dagliga igen, försöker organisera mig och förlorar naturligtvis de fem kilona. Kanske gör du samma sak. Eller kanske du letar efter en stor förändring i ditt liv i år istället för att göra samma gamla resolutioner.
t
t Min bästa vän från barndomen, Priscilla Dann-Courtney, gjorde just det när hon åkte på en 10-dagars tyst yoga-retreat för sin 50-årsdag. Hon skrev en underbar berättelse om reträtten som kallades ”The Resolution of Silence” i vår bok, Kycklingsoppa för själen: Min upplösning.
t Priscilla var skeptisk till reträtten först och sa "jag kände mig som ett barn på ett läger som jag inte var säker på att jag skulle njuta av." Men hon började betala uppmärksamhet den första natten när ”kvällen avslutades med en diskussion om hur våra dagliga samtal ofta kan vara distraktioner från ärliga samtal med oss själva. Tyst låter vår inre röst höras. ”
t Priscilla insåg att hennes rygg- och axelsmärta var ett resultat av den börda hon bar, och såg för många patienter i sin psykoterapipraxis för att behålla familjens livsstil. Hon och maken ”arbetade långa timmar, tog hand om tre barn, en begränsande valp och ett rymligt hem. Vi lyckades med att ha plats i vårt hem, men kände oss inte berövade av något utrymme i våra liv. ”
t Gästerna på reträtten fick bryta tystnaden för att ringa sina familjer. Så Priscilla ringde hem för att berätta för sin man, som också är psykolog, hon började tycka att de borde ha ett enklare liv, ett mindre hem och mindre caseloads i sina metoder. Hon skrev: ”Jag återvände hem för att köra mitt öde mot att köra själv. Vi bestämde oss för att sälja vårt hem och flytta ett kvarter bort till ett vackert men enklare hem. Först skrek barnen och slog dörrar men de har sedan förlåtit oss. ”
t Den brittiske filosofen Bertrand Russell sammanfattade det bäst: ”Det är upptagen med ägodelar, mer än någonting annat, som hindrar oss från att leva fritt och adligt. ” Genom att släppa de ekonomiska förpliktelserna för ett stort hus fann Priscilla och hennes man ett bättre sätt att göra det leva. De minskade arbetstiden och levde enklare. De gjorde om sitt hus till ett hem, en plats att koppla av på, istället för en skyldighet. Priscilla sa att allt fungerade utmärkt för dem: ”Min man och jag jobbar mindre och jag lägger mer tid på att skriva. Min man finner ro när han sköter sin blommande trädgård. Jag tar mig tid mellan patienterna för att gå till en daglig yogaklass. ”
t Ditt hem ska vara din fristad, inte din chef, eller hur?
t Britteny Elrick delar ”Mitt bild perfekta nyårslöfte” från Kycklingsoppa för själen: Min upplösning.
