Vi hör från så många av våra författare och läsare om kraften i tacksamhet. De rapporterar att bara genom att bestämma sig för att vara tacksamma kan de ändra sina attityder och få mycket mer njutning av livet. Med Thanksgiving runt hörnet verkar det här som den perfekta tiden att prata om hur vi alla kan använda tacksamhetens kraft för att göra den här semesterperioden till en bra.
t
t En av mina favoritberättelser om detta ämne är av Ruth Jones, som skrev i vår bok, Kycklingsoppa för själen: Hitta din lycka, om hur hon medvetet och metodiskt introducerade tacksamhet i sitt liv. I "The Great Thanksgiving Challenge”Ruth beskriver hur hon och hennes vän Marilyn satt i ett kafé och klagade över allt de hade att göra. Marilyn beklagade all förberedelse som krävdes för att ha sina vänner över för hennes bokgruppsmöte, och Ruth fruktade det arbete som krävdes för att hela hennes familj skulle komma på Thanksgiving. Hon och Marilyn listade vad det innebar: ”Matlagning och städning, byte av lakan, undrar vad man ska äta alla till frukost.”
t Sedan kom en förvirrad kvinna in i kaféet, uppenbarligen hemlös. Marilyn gick mot disken och betalade för kvinnans frukost. När Ruth komplimangerade henne sa Marilyn: ”Det var skuld.”
t Ruth insåg att hon och Marilyn hade haft en dålig vana att klaga på sina liv, som var fulla av familj och vänner, trevliga hem och god mat. "Vi borde sluta klaga, det är en dålig vana," sa hon. De bestämde sig för att sluta klaga för Thanksgiving. Marilyn lade fram sin utmaning: ”Vi kommer att föra en dagbok. Skriv ner varje klagomål. Tänk sedan på något att vara tacksam för, och skriv ner det också. ”
t Nästa morgon ringde Ruth till Marilyn. "Jag har varit vaken i 15 minuter och allt jag har gjort är att klaga", erkände hon. "Det här är svårt!"
t Marilyn skrattade. "Okej, snabbt, vad är du tacksam för?"
t ”Jag pratar i telefon med min bästa vän och katten snurrar i mitt knä. Hur är det med dig?" frågade Ruth.
"Jag dricker kaffe i ett varmt kök och ska träna", svarade Marilyn. "Ser? Det här kommer inte att vara så svårt. "
t Ruth sa: ”Det var svårt att tro att jag klagade så mycket på triviala saker. Svårt att tro att jag inte var mer tacksam för min familj, mina vänner och min hälsa. Mitt sinne vandrade hela tiden tillbaka till den hemlösa kvinnan. ”
t När veckorna gick märkte Ruth och Marilyn att deras anteckningsböcker hade fler välsignelser än klagomål. De hade bättre attityder och de såg fram emot resten av semestern. Att räkna dina välsignelser fungerar verkligen!
t Som Gerald Good sa: ”Om du vill vända ditt liv, försök med tacksamhet. Det kommer att förändra ditt liv kraftfullt. ”
t För en liknande historia läs, “Gå in i tacksamhetszonen” av Jeannie Lancaster.
