Håll barnen säkra på stranden i sommar. Upptäck tips för solskydd och vattensäkerhet för att se till att din sommarutflykt går simmande.
En dag på stranden ska vara avkopplande, eller hur? Mellan sand, solskyddsmedel och säkerhet kan du bli förvånad över hur mycket du måste hålla reda på när du tar med barn till stranden. Oroa dig inte. Med dessa enkla strandsäkerhetstips kan du få ut det mesta av din dag i solen.
Skydda huden
Ingen vill vara den hummerfärgade turist på semester. Solbrännskador är smärtsamma just då, och de orsakar också skador i det långa loppet, vilket sätter dig i riskzonen för hudcancer och hudskador. Skydda din hud och dina barns känsliga hud medan du har roligt på stranden. När du simmar och svettas är det viktigt att applicera solskyddsmedel ofta. Klä dina barn i UV-skyddande baddräkter och breda hattar och försök att hålla dig borta från solen från 10 till 16. Kom ihåg att använda solskyddsmedel med minst SPF 15 på dig själv och dina barn och applicera minst 30 minuter innan du går utanför.
Prova dessa 4 sommarhantverk och aktiviteter som barnen kommer att älska >>
Titta på vattnet
Håll koll på barn i vattnet. Var försiktig med att bli uppslukad av en bok eller annan distraktion. De CDC rapporterar att mer än var femte som dör av drunkning är barn 14 år och yngre. Även starka ungdomssimmare behöver ständig övervakning på stranden. Yngre barn bör bära lämpliga flytande enheter med förståelse för att flottörsenheter inte ersätter övervakning. Överväg att stanna i vattnet med dina barn medan de simmar och vadar.
Slå värmen
När du tittar ut på havet är det svårt att tänka sig att bli uttorkad. Gå inte i den fällan. Ta med mycket vatten när du spelar på stranden. Stoppa dina barn ofta för snabba vattenavbrott och känna till de grundläggande tecknen på värmeslag, inklusive illamående, oregelbunden andning, förvirring och huvudvärk. Packa en kylare med flaskor vatten, juiceboxar och popsicles för att hjälpa dina små att hålla sig tillräckligt hydrerade hela dagen. Sätt upp ett parasoll eller tält för att ge barnen en skuggig, sval plats att vila på.
Upptäck 3 tips för en stressfri sommar >>
Respektera vilda djur och vilda djur
Varje strandregion har unika kvaliteter och unika faror. Se lokala prognoser för väderförhållanden, inklusive hot om blixtnedslag, tidvatten och farlig surf. Var medveten om vilda djur som kan utgöra en fara för dig eller dina barn. I vissa områden måste stingrays och maneter undvikas. Hajattacker är inte vanliga, men det är något du bör tänka på, särskilt om du har tonåringar som ska ut och spela på djupare vatten. Om möjligt, simma i områden som övervakas av kvalificerade livräddare som vet hur de ska reagera vid nödsituationer på stranden.
Mer strandnöje
Kul på stranden survival kit
Bästa strand- och sandleksaker för barn
Roliga och prisvärda barnstrandkläder
