Med läsåret på gång nu börjar de flesta unga barn vänja sig vid skolan och komma över alla rysningar. Men för vissa barn, separations ångest är en väldigt verklig och skrämmande sak. Vad kan du som förälder göra om ditt barn lider av det? Och tänk om det är du med ångesten, inte ditt barn?
En mamma
går sin son in i förskoleklassrummet. Hon hjälper honom med kappan och väskan och försökte kyssa honom och lämna. Men pojken har andra planer... han sveper armarna om henne fast beslutna att förhindra
henne från att gå. Snart upplöses han i tårar. Mamman är kvar och håller sitt snyftande barn, inte säker på om hon ska stanna eller gå.
Om du har mött en sådan situation är du inte ensam. I nästan alla klassrum, överallt, finns det minst ett barn som bara inte vill att mamma ska lämna.
Vad ska en mamma göra? Det kan kännas som att du bryter ditt barns hjärta när du lämnar dem i klassrummet - och sliter ut ditt eget i processen.
Följ våra tips för att lindra separationsångest för ett lyckligare barn och en lyckligare mamma.
Var konsekvent
Det första du bör göra för att hjälpa ditt barn med separationsångest är att etablera en rutin. En rutin kan hjälpa ett barn att känna igen välkända ledtrådar som påminner dem om att mamma kommer tillbaka.
”Vanligtvis fungerar det bäst att ge dem en viss exponering för den nya situationen och människor medan de fortfarande är hos sina föräldrar. Låt dem sedan gradvis över tiden vara ensamma längre och längre
tidsperioder fungerar bra. Vissa kanske fortfarande gråter och saknar sina föräldrar men de flesta kommer så småningom, säger föräldrakonsulten Suzy Martyn.
För mer information, läsHur man gör dagis eller förskola
avlämningar lättare.
Kommer hon gråta hela dagen?
Även om det kan tyckas att ditt barn kommer att svälja i förtvivlan hela tiden du är borta, är chansen stor att det inte är det som kommer att hända. I många fall när du kommer ut (och kikar in i fönstret,
naturligtvis), kommer ditt barn ha slutat gråta och börjat leka.
Innan du slår dig själv för mycket, se till att ångesten inte snabbt kontrolleras när du lämnar. ”Prata med läraren för att se till att din förskolebarn inte leker dig med en
gråtfyllt och skyldigt farväl bara för att mirakulöst studsa tillbaka inom några minuter efter din avresa, säger författaren och föräldrakonsulten Stacey Kannenberg.
Tänk om det är din baby, inte förskolebarn, som har separationsångest? Läsa19 tips för att lindra ditt barns separationsångest.
Ha tålamod
Det kommer att ta tid för ditt barn att övervinna sin separationsångest, så ta det en dag i taget och ha tålamod. Separationsexperten Dr Wendy Walsh säger att även om det finns hela formler för
att hjälpa barn att övervinna alla ångest de har, ingenting är en absolut lösning för alla barn. "Varje barn är annorlunda och det måste föräldras på olika sätt", säger Walsh.
Klicka här för att ta reda på hur du lindrar ditt barns ångest
känslor.
