Kan ett tv -spel bota depression?

Forskare vid University of Auckland har skapat ett tv -spel för att hjälpa tonåringar att hantera depression.

Relaterad historia. Candace Cameron Bure öppnar upp om hur träning hjälper hennes depression

Tonåringar får hjälp hantera negativa tankar, problemlösning och lära sig att slappna av. Med många människor som skyller på videospel för att göra depression värre, kommer denna taktik verkligen att fungera?

Depression under tonåren och tonåren är vanligare än du kanske tror. Enligt National Institute of Mental Healthcirka 11 procent av ungdomarna drabbas av depression vid 18 års ålder. Korrekt diagnos och behandling av depression är avgörande, men många ungdomar och tonåringar får aldrig den hjälp de behöver för att kontrollera sin depression korrekt. Forskare har skapat ett 3D -fantasy -videospel som kan vara lika effektivt som samtalsterapi, som anses vara standardbehandling för depression.

Varför rikta in sig på tonåringar?

"Depression är ett mycket vanligt problem i samhället som helhet, och vi vet nu att det ofta börjar i tonåren", säger

click fraud protection

Dr Sally Merry, docent i barn- och ungdomspsykiatri vid University of Auckland. "Det är en mycket dramatisk ökning av depressionerna mellan 15 och 18 år." Genom inriktning depression hos tonåringar finns det en större möjlighet att hjälpa människor att hantera sin depression innan den blir värre.

Spelet på

Videospelet som skapats av forskare och lärare kallas SPARX, som står för smarta, positiva, aktiva, realistiska X-Factor-tankar. Spelare skapar en avatar som representerar dem i spelet, som har 3D -grafik och sju olika världar att arbeta igenom. När spelaren arbetar genom de olika världarna skjuter de GNATS - dyster, negativ, automatisk, tankar - och kategoriserar dem i specifika typer av tankar.

Spelet är baserat på klassisk kognitiv beteendeterapi och lär ut beteendemässiga färdigheter för att bekämpa depression precis som man skulle lära sig i samtalsterapi. Spelare tar cirka 30 minuter att slutföra varje steg och spelar en session en eller två gånger per vecka. Ingen direkt övervakning krävs för att spela spelet.

Testresultat

Forskare testade 187 tonåringar med mild till måttlig depression och tilldelade några av dem att spela tv -spelet och några för att få traditionell samtalsterapi för sina depressionssymtom. Psykologiska tester administrerades både före och efter testperioden för att bestämma förändringstakten för rapporterad depression. Både SPARX och samtalsterapi minskade ångestsymtom med ungefär en tredjedel, men det var en märkbar skillnad i remission av depression. Hela 44 procent av deltagarna som spelade tv -spelet rapporterade en remission i depression, jämfört med bara 26 procent som fick traditionell vård.

Videospelet SPARX ger ett behandlingsalternativ som är privat och lätt att använda och kan hjälpa till att fylla luckan för de tonåringar som inte får hjälp för sin depression. ”Det här är en mycket viktig tid för ungas utveckling, och depression kan ha stor inverkan på deras förmåga att göra skolarbete, när de upprättar sociala nätverk och är också kopplade till ett antal riskabla beteenden som användning av alkohol och droger, tonårsgraviditet och självskada, Säger Merry.