Mellan arbete, skola och fritidsaktiviteter kan du känna dig kopplad från din familj och dina barn. Om du känner att du sms: ar dina barn mer än att prata, och skriker åt dem mer än att leka med dem, följ dessa 10 enkla tips för att knyta och få kontakt med dina barn.
Ta dina barn på en dejt.
Du planerar en dejtkväll med din man för att återansluta, så varför inte planera en med dina barn också? ”Ta ut dem och ät bara frukost en efter en. Låt dem prata och berätta vad du än tänker på, säger Michelle Morton, mamma och mamma till tre pojkar. "Genom att låta dem leda får du dem att prata och öppna sig mer än om de tror att de ifrågasätts."
känna en adrenalinkick med dina barn.
"Bonding behöver en upplevelse för att hända, inte sitta och titta på TV", säger författaren Silvana Clark. ”Gör något spännande! Ja, du kan cykla. Men är det bindning? Tävla istället med ditt barn (på en säker väg) eller åk ner på en gräsbevuxen kulle eller gå över ett hopp. Du riskerar inte ditt barns liv; du gör bara något som får ditt barn att säga: ‘Kom ihåg, mamma, när vi cyklade genom bäcken? Det var häftigt!'"
Bli listig.
Ta ut din hantverkslåda och bli kreativ och smart med dina barn. "Crafting är en tid av gemenskap och kreativitet som gynnar både föräldrarna och barnen, och låter dem arbeta tillsammans för att göra något nytt", säger Caitlin Kavanaugh, redaktör för favecrafts.com.
gör lite trädgårdsarbete.
Polera bort din gröna tumme, mamma! ”Trädgårdsskötsel är en otrolig aktivitet för att föra föräldrar och barn ihop!” säger Annette Pelliccio, grundare av The Happy Gardener och ensamstående mamma till två döttrar, 8 och 10 år. ”Vår första familjeträdgård utvecklades när mitt äldsta barn var 2 år. Vi har haft så kul att skörda bären och ta med dem in i vårt kök för att göra jordgubbsmuffins och blåbärspannkakor. Vilket underbart sätt att lära barn om natur, hållbarhet och att spendera kvalitetstid tillsammans! ”
Ta en roadtrip.
Oavsett om du kör över landet eller tre timmar till en annan stad, är en roadtrip ett roligt sätt att göra nya upplevelser och prata. Sheri Wallace, redaktör för Road Trips for Families.com, finner att hon binder bäst när hon reser med sina barn. "Det är visserligen lite extremt, men min familj är mitt i en 47-dagars road trip just nu", säger hon. ”Den viktigaste anledningen är att spendera tid med min dotter. Jag är skild, hon är 10, och vi ses inte tillräckligt. Så vi kör alla topp 10 natursköna bilresor i norra Rockies i sommar.
