Övergången från barndomen till vuxenlivet är inte lätt - för dig eller ditt barn. Om du tycker att ditt förhållande till din tonåring är utmanande, kolla in dessa tips.
De hjälper dig att förbättra situationen och komma lite bättre överens med varandra.
Håll dina reaktioner i schack
Dr Sarah Brandigampola, M.D., psykiatriker på Ottawa Hospital, förklarar att det bästa du kan göra för att förbättra din relation med din tonåring är helt enkelt att lyssna. Även om din första reaktion när din tonåring säger något som oroar dig kan du hoppa in med dina varningar eller rekommendationer, det hjälper inte att främja ditt förhållande. Istället rekommenderar Brandigampola att du lyssnar på alla tonårens tankar från början till slut så att du kan höra hela historien. Därifrån kan ni arbeta tillsammans för att lösa problemet som ett team. När din tonåring känner sig hörd snarare än bedömd är det mer sannolikt att hon svarar positivt och ditt band kan växa därifrån.
Undvik skälet "bara för"
Har din tonåring någonsin frågat varför saker är på ett visst sätt (t.ex. när hennes utegångsförbud är eller varför han straffas) och du svarade med någon variant av "för så är det"? Som förälder har du rätt att tillämpa regler som hjälper dig att hålla dina barn säkra och lära sig värdefulla livslektioner, men när du tillämpar något utan att förklara logiken i det, tonåren kommer att se ditt beslut som "orättvist" snarare än att acceptera och lära av det. Mycket få saker i livet händer "bara för att". Du stannar vid ett rött ljus för att säkerställa din säkerhet och säkerheten för dem omkring dig. Du undviker att gå på farliga platser sent på kvällen eftersom dina chanser att bli skadade minskar. Den verkliga världen är full av skäl, inte "bara för". Även om din tonåring kanske inte gillar din beslut, om du åtminstone förklarar för honom var du kommer ifrån, kommer troligen lite av den logiken sjunka in.
Hitta en balans mellan samhörighet och självständighet
Dr Brandigampola informerar om att det är normalt för tonåringar att ifrågasätta regler och familjevärden. Till exempel kan din tonåring en gång ha älskat att shoppa med dig, men nu vill hon hellre gå med sina vänner. När tonåringar kämpar för att hitta sin självständighet och där de passar in i vuxenvärlden, är det naturligt för dem att dra sig bort från de saker du en gång delade. Men det betyder inte att de inte fortfarande söker din kärlek och godkännande; de kanske bara inte är så uppenbara om det som de en gång var. Så även om din dotter vill shoppa på egen hand betyder det inte att hon inte vill visa dig vad hon köpte för att se vad du tycker. Genom att ge din tonåring tid att göra sina egna saker samtidigt som de intresserar sig för vad de tycker om kan du hitta en hälsosam balans.
Mer om tonåringar
Varför dina tonåringar inte pratar med dig
Tips för att sätta regler med tonåringar
Att hjälpa tonåringar att öka självförtroendet
