Att komma igenom tonåren utan några känslomässiga ärr är svårt, men de ärren behöver inte bli permanenta sår. Lär dig hur du kan hjälpa din tonåring att öka henne självförtroende och ge henne verktygen för att bli en högfungerande vuxen.
Höj standarden för excellens.
Dagens tonåringar växte upp i en värld där självkänsla var ett ständigt modeord och vuxna föll praktiskt taget över sig själva för att ge beröm till varje barn, oavsett prestanda. Medan självkänsla är viktigt, barn som ständigt hyllas utan hänsyn till kvalitetskrav kan ställas in för förvirring och besvikelse senare i livet. Dr Tim Elmore, en millennial generationsexpert, grundare av Växande ledare och författare till Generation Y: Vår sista chans att rädda deras framtid, talar till detta fenomen:
”Millennials har ständigt validerats under hela deras liv. Tonåringar i dag har ofta en falsk känsla av behärskning under tonåren och tonåren som gör att de blir oroliga och deprimerade i sitt vuxna liv. Lösningen för att uppfostra verkligt självsäkra och högfungerande tonåringar är att vara både lyhörd-genom att visa upp kärlek, acceptans och tro - samtidigt som de är krävande, höjer standarder och förväntar sig att barn ska mötas dem. Att uppfostra barn i denna stil gör att de kan bygga egna
självkänsla genom att ta sig an utmaningar och lyckas. ”Föregå med gott exempel.
Tonåringar lägger stort värde på föräldrarnas och andra viktiga vuxnas inflytande i deras liv. För att utveckla förtroendet för dina barn måste du modellera det i ditt eget dagliga liv. Dr. Kim Davis, en styrelsecertifierad psykiater och medicinsk chef på Timberline Knolls, en behandling centrum för kvinnor och flickor som lider av ätstörningar, trauma och missbruk, säger: ”Det bästa sättet till ingjuta förtroende i tonåren är att ha det själv. Vi kan inte ge bort något som vi inte har. Som föräldrar och myndighetspersoner måste vi ta en ärlig titt på hur självsäkra vi är. Om vi saknar det måste vi ta itu med det för att kunna förmedla det till våra barn. ”
Betty Hoeffner, medgrundare av flera webbplatser mot mobbning som PreventBullyingNow.org och Hej UGLY.org fortsätter denna position: ”Jag har hört från tonåringar att det är svårt för dem att må bra om sig själva när deras föräldrar är ständigt besatta av sina rynkor och vikt, särskilt när föräldern har det bra skick. Det skickar ett meddelande om att föräldrarna inte känner sig "tillräckligt bra", och att budskapet främjar en energi som gör att tonåringen känner sig "inte tillräckligt bra." Det smittar! "
Ge dem vingar.
Tonåringar är i ett viktigt skede i livet. De måste kunna pröva nya saker och uppleva framgångarna och nedgångarna i misslyckanden. Föräldrar måste vänja sig vid att ge sina tonåringar frihet att testa sina förmågor. Detta kan innebära att ditt barn får gå till ett övernattningsläger trots att det inte vet någon, eller det kan innebära att låta ditt barn ta upp en ny hobby som bergsklättring eller lek i en jazzband. Doktor Lisa Greenberg, en legitimerad psykolog, håller med. "Tonåren vinna förtroende genom att få, och uppmuntras, att prova nya saker, även saker som verkar i stort sett inte vara relaterade till mycket av deras liv, säger hon. "Att komma ut och göra det (oavsett vad det är), även inför det första misslyckandet, är sättet att bygga självförtroende."
Fler förtroendehöjande idéer
Hur beslutsramar kan bygga upp tonårsförtroende
Lär dig hur du bygger självförtroende och ansvar i din tonåring genom beslutsramar.
Mer om tonåringar och självkänsla
5 steg för att öka din dotters självkänsla
Hur förhindrar jag att min låga självkänsla påverkar min dotter?
5 sätt mammor kan hjälpa tjejer att vara sig själva
