Ett tantrum är ett barns sätt att hantera en frustrerande situation genom att agera, skrika, gråta och skrika och ofta kasta sig på golvet. Ja, det är väldigt dramatiskt och de flesta småbarn kommer att ge en Oscar-värdig föreställning om de tror att det kan ge dem vad de vill. Följ vår expert och riktiga föräldraråd om fem snabba sätt att stoppa ett raserianfall i spåren!
De flesta barn kommer att börja ha raserianfall på ålder 1 ½ och kommer att sluta ha dem runt 4 års ålder - så hur hanterar du dessa svåra år medan du håller dig frisk?
Tantrum förebyggande
"Tantrums hos småbarn orsakas i allmänhet av tristess, hunger eller utmattning", säger författarförfattare och talare Kathy Lynn. "Se till att dina barn får lite bra träning innan de befinner sig i en situation där de förväntas vara lugna (som att besöka en äldre släkting)."
Vet du att du kommer att vänta på läkarbesök? Lynn råder dig att hålla din väska fylld med leksaker för att hålla dem upptagna. Hon säger att man ska undvika att handla barn innan måltiderna eller eftermiddagen, eller ta med sig mat så att dina barn äter på sin normala tid. "Håll så mycket som möjligt ett regelbundet schema för måltider, sovmorgon och sänggåendet, även när du reser", säger Lynn.
Ta bort dem från situationen
Om ditt barn får raserianfall på en offentlig plats, författare och legitimerad familjeterapeut Sharon Gilchrest ONeill, Ed. S, LMFT råder dig att hämta ditt barn och lämna, visa dem att deras beteende är oacceptabelt.
”En förälder behöver vara lugn, och att prata fungerar sällan just nu. När du har ditt barn tillbaka hemma eller uppe i deras rum eller utanför i något lugnt utrymme - håll dem nära och hårt tills de har lugnat ner sig. Du vill inte att de ska uppleva övergivenhet, utan att veta att du kommer att stanna hos dem och försöka förstå och så småningom prata med dem, säger hon. ”Först när ditt barn har lugnat ner sig, prata med dem. Förklara vad du vill ha för framtiden och att du älskar dem. ”
Gör något oväntat
”Rörelse förändrar känslor. Vi får barn att göra en annan aktivitet och vi släcker den känslomässiga elden genom att vara lugna själva ”, säger författare och beteendekonsult Kirk Martin. Om ditt barn får raserianfall föreslår Martin att du startar en annan aktivitet, som att måla, och be dem att gå med dig - eller göra något oväntat!
”Istället för att skrika faller pappa till golvet och börjar göra armhävningar. Det här skrämmer barnet eftersom han undrar: ”Vad gör pappa armhävningar för?” Pappa frågar lugnt sin son: ”Hej, vill du göra tio med mig?” Säger Martin. ”Du ger inte uppmärksamhet åt raserianfallet; du får dem att fokusera på att hjälpa dig. ”
Post-födelsedagsfest tantrum
Undrar varför ditt barn alltid har en smälta efter en rolig, tårtfylld födelsedagsfest? Skyll på sockret! ”När de små har sina känslomässiga behov tillgodosedda är det mycket mindre sannolikt att de smälter. Det är också viktigt för dem att ha näringsrika och proteinrika mellanmål för ihållande energi- så att de inte smälter ner när de kommer ner från en sockerhalt, säger holistisk näringsläkare och ägare till Ellaflor, Ella Rich. Se till att du matar ditt barn hälsosam mat och ge näringsrika mellanmål regelbundet för att hålla raserianfall i avstånd.
Överplanerade småbarn
"Var bekväm med att säga nej till aktiviteter", säger Candi Wingate, president Nannies4Hire. ”Om din kalender är full till överfylld och en av dina medborgerliga organisationer ber dig att hjälpa till med sitt semesterprogram, är det ok att säga nej. Du kan inte göra allt. Satsa din tid på det som är viktigast. ”
När ditt schema är fullt av aktiviteter kan barn kasta raserianfall eftersom de känner sig överväldigade och överansträngda. ”Dina barn går till sängs och känner sig förskjutna från händelse till händelse utan att deras psykologiska välbefinnande har validerats. Som ett resultat kan de känna att du inte brydde dig om dem den dagen, säger Wingate.
”Så det är bäst att ta sig tid att säga,” Hur var din dag? ”Ta dig tid att sitta tålmodigt medan ditt barn svarar på din fråga. Ställ uppföljningsfrågor för att förstärka att du är intresserad av hur ditt barn känner om hur dagen utvecklades. ”
Slutgiltiga tankar
Det är inte bara titeln på en av mina favoritböcker, det är också en bra påminnelse om att hålla ditt barn lyckligt: Ät be älska. Genom att hålla sina fysiska behov tillgodosedda (tupplurar och näringsrik mat) och deras känslomässiga behov tillgodosedda har du receptet för framgång för att hålla raserianfall i avstånd.
Fler småbarntips
- Småbarnspåsar: Att komma till grundfrågan
- Tämja ofta tantrums
- Älskar ditt hemska, fantastiska barn
