Att välkomna en ny bebis till världen är den mest glädjande dagen i ditt liv, och också den mest skrämmande! Som nyblivna föräldrar undrar vi: Hur vet jag vad jag ska göra? Hur ofta ska jag byta barnets blöja? Och kommer jag någonsin att sova igen?! Denna dagliga guide till den första veckan med en nyfödd bör hjälpa dig att förbereda dig inför de kommande dagarna.
Vår familj blev nyligen välsignad med ankomsten av vår andra dotter, och jag måste erkänna att jag klarar mig så mycket lättare andra gången eftersom jag vagt visste vad jag skulle förvänta mig!
Under den första veckan när du blir ny förälder är det inte ovanligt att du känner dig helt överväldigad och ur ditt djup. Tala av erfarenhet kan det kännas som att du är lite osäker på vad du ska göra, lite förvirrad över allt motstridiga råd och lite orolig för att du aldrig kommer att sova mer än två på varandra följande timmars sömn någonsin på nytt.
Jag är här för att försäkra dig om att det blir bättre! Och det är mycket lättare att klara och njuta av den här perioden om du har en grov uppfattning om vad du kan förvänta dig i förväg.
Dag ett: Leveransdag
Överlycklig, överväldigad, upprymd, utmattad, energisk, trött, upphetsad, ledsen: Förvänta dig att känna någon (eller alla) av dessa känslor, plus så många andra, den dag din lilla bunt kommer. Oavsett om du levererade naturligt eller via taket, faktum är att din baby har kommit in i världen och lämnade livmodern - dina hormoner blir galna, din kropp är i chock och hela upplevelsen är mer än lite surrealistiskt. Försök så gott du kan med flödet och vila mellan besökarna eftersom det roliga bara har börjat!
Dag två: Matningsfrenesi
Forewarned är förarmad, som man säger, och jag är evigt tacksam över att ha korsat vägar med ett särskilt skalchockat och hjälplöst par när min baby var två dagar gammal. Jag besökte laktationskonsulten (LC) på sjukhuset när jag hörde paret fråga: ”Är det normalt att vår baby matas var 45: e till 60: e minut? För att hon matade hela natten, varje timme eller så, och, ah, ja - kommer det att hända varje natt? ”
"Hur gammal är Bub?" frågade LC.
”Tre dagar”, svarade de utmattade föräldrarna.
”Ah, matningsvimlet. Omkring dag två och tre, suger din baby ständigt för att få igång din mjölkförsörjning. När din mjölk är inne, kommer hon att sätta sig in i en rutin med utfodring var tredje till fjärde timme. "
Jag sprang tillbaka till min man i mitt sjukhusrum. "Matningsvansinnet kommer", varnade jag allvarligt. "Det kommer att bli episkt." Och det var. Den natten tror jag att jag sov totalt 90 minuter tillsammans. Men jag klarade det genom att hålla fast vid LC: s tröstande garanti för att det inte skulle hålla.
Dag tre: Blues
Nya mammor kan känna sig upprörda, gråtiga och oroliga några dagar efter födseln, vilket är förvirrande, särskilt om du bara har välkomnat en älskad och planerad baby. Orsaken: babybluesen, som "antas vara kopplad till hormonella förändringar", enligt Baby Center. Dessa känslor varar i allmänhet bara några dagar och de påverkar inte alla. Jag hade turen att undvika blues, även om jag grät när min man gav mig bränd rostat bröd (räknas det?). Om du fortfarande känner dig deprimerad någon månad efter att du fick ditt barn, kan du ha postnatal depression (PND).
Dag fyra: Verkligheten sätter igång
Du kommer i allmänhet att åka hem från sjukhuset mellan dag två och fyra, beroende på ditt sjukhus, och det är då verkligheten sätter in att du nu har ensam ansvar för att ta hand om din nya avgift. Bekännelsetid: Natten då jag tog med min första bebis hem från sjukhuset ringde jag en hälsotelefon för att få hjälp eftersom... min baby grät. Min mamma skrattade när jag berättade för henne, men som jag påpekade hade jag ingen aning om vad jag skulle göra! Hon hade skrikit i över två timmar och ingen mängd klappande, gungande, shoshing, mys, matning eller burping gjorde någon skillnad.
Det visade sig att hon var hungrig. När jag förklarade för den härliga sjuksköterskan i telefon att ett av mina bröst kändes tomt och det andra full, klumpig och öm insåg hon att jag hade en blockerad bröst och rekommenderade att jag skulle trycka ut lite mjölk för att avblockera flöde. Femton minuter senare hade min bebis dotter full mage och sov lyckligt i fyra timmar.
Dag fem och sex: Kommer jag någonsin att sova igen?
Det korta svaret är ja. Men i det här skedet av spelet kommer du sannolikt att vara arg på dig själv för att du inte till fullo åtnjuter varje ögonblick av ögon som du njöt av innan du startade en familj. Det vanliga rådet är att sova när barnet sover, vilket kan vara svårt att hantera mellan vänner och släktingars ständiga besök, men det är en bra överlevnadsstrategi om du kan få det att fungera.
Dag sju: Jag tror att jag kan göra det här ...
Du är en vecka inne och du förtjänar en massiv klapp på axeln! Se till att du accepterar alla erbjudanden om hjälp, oavsett om det är en vän som erbjuder dig att laga middag, din mamma vakar över bubblan medan du sover, eller din moster gör dig en kopp te när hon besöker. Den goda nyheten är att varje vecka blir lättare härifrån, och viktigast av allt, din lilla kommer att sova igenom så småningom... och det kommer du också!
Fler föräldratips
Hur man njuter av de "nu" stunderna av föräldraskap
4 sätt nya mammor kan ta hand om sig själva
Tips för att hantera amningsproblem
