Ibland undrar du om ditt barn försöker få lite extra kramtid när han påstår sig vara rädd för mörkret, så hur vet du om du ska ta itu med eller avfärda ditt barns rädslor? Från tips om hur man hanterar sina barns ångest att lära sig att skilja äkta barndomsskräck till rop om uppmärksamhet, lära sig hur man hanterar när terror drabbar din unge.
Tecken på rädsla
Typiska barndomsskräck i varje ålder
Barn och ångest är en del av att växa upp, men när ditt barn blir äldre förändras hans rädsla och fobier. Enligt Kidshealth.org:
- Spädbarn uppvisar "främmande fara" hos människor de inte känner
- Småbarn upplever separationsångest typiskt under sitt andra år
- Förskolebarn och dagisbarn har rädsla för monster och spöken
- Grundskolelever utvecklar rädsla för verklighetsbaserade händelser som kan hända, till exempel en naturkatastrof
Även om inte alla barn upplever varje genomsnittlig barndomsskräck inom varje åldersnivå, bör du oroa dig om rädslan inte är åldersanpassad eller stör din barns förmåga att fungera.
För att skilja äkta barndomsskräck från knep för uppmärksamhet är nyckeln att leta efter verkliga tecken på nöd. ”Ett barn är verkligen rädd för en situation eller ett föremål när han eller hon upprepade gånger undviker det, visar fysiskt tecken på rädsla och rapporterar rädslande, rasande tankar, säger Dr. Arthur Robin, psykologdirektör utbildning kl Detroit Medical Center (DMC) Children's Hospital i Michigan. Fysiska tecken på rädsla kan vara svettning, klamring, tårar, oorganiserat beteende och mer.
Dessutom måste du också ärligt utvärdera din roll i ditt barns ångestnivå, råder Dr Fran Walfish, barn- och familjepsykoterapeut, författare till Den självmedvetna föräldern. ”Ställ dig själv frågan:” Belönar/förstärker jag oavsiktligt mitt barns beteende genom att betala för mycket uppmärksamhet? ’Du kan förstärka det exakta beteendet de vill genom att belöna ditt barns klagomål med överbesökande. ”
Vad ska man göra med barns ångest
När din unge säger att han är rädd för något, "Det är alltid bra att börja med att behandla ditt barns uttryck för rädsla som verkligt", säger Dr. Walfish. Men tänk på att inte göra en isolerad incident mer betydelsefull än den var. "Men om barn bara försöker göra ett knep för att försena sänggåendet eller liknande genom att säga" jag är rädd " du kan se genom deras beteende att de inte är upprörda eller bedrövade - de är mer krävande, ” förklarar Dr Tamar Chansky, doktorand. I de fall då ditt barns ångest uppstår regelbundet kan du kanske sparka dessa fobier till trottoaren genom att ta en bra titt på ditt barns vardagliga aktiviteter och lätta på stressfaktorerna som kan mata dessa rädslor.
”Rädsla är en del av en process för att växa upp och med din hjälp uppmuntra ditt barn att fortsätta stretcha hans eller hennes komfortzon, kommer ditt barn att kunna röra sig genom rädslor när de uppstår ”, försäkrar Dr. Chansky. I vissa fall kan du dock fortfarande vara osäker på om du ska ta itu med eller avfärda ditt barns rädsla. "Om du är osäker är det alltid en bra idé att rådgöra med ditt barns pålitliga barnläkare, skollärare/administratör, präster, rådgivare eller terapeut", säger Dr. Walfish. Även om vissa rädslor i barndomen är åldersanpassade och kommer att växa ut med tiden, när ditt barns ångest tränger in i andra delar av ditt barns liv, kan det vara dags att söka intervention.
Läs mer om ångest hos barn
Ångest är ingen (födelsedags) fest
Kan ditt barn ha en ångestsyndrom?
6 sätt att minska barns ångest
