Du glömde din bästa väns födelsedag, tappade bort din bil på mataffären och skickade din man till jobbet med en Sponge Bob -matlåda.
Förlorar du äntligen det? Eller är det bara ett dåligt fall av Mommy Brain?
Blir min hjärna svag?
Att skaffa barn förändrar många saker i ditt liv och din hjärna kan faktiskt vara en av dem. Många mammor klagar under graviditeten och efter förlossningen de känner sig distraherade och glömmer lättare saker. Oförmågan att komma ihåg namn, datum och platsen för din bil på målparkeringen - det kan verkligen vara frustrerande. Men är denna typ av ”momnesi” verkligen bevis på mammahjärnan eller bara en produkt av hjärnor som överskattas av de emotionella och fysiska påfrestningarna av det nya moderskapet?
Moderskap och plasthjärnan
Tro det eller ej, nya studier visar att inte bara mammas hjärnor gör det inte blir till grädde efter förlossningen, de blir faktiskt starkare. Hjärnan är ett mycket plastiskt organ och under inflytande av moderskap växer det och förändras på mycket positiva sätt. Under graviditeten och efter ett barns födelse växer viktiga områden i en mammas hjärna i storlek inklusive hypothalamus, prefrontal cortex och amygdala. Dessa områden i hjärnan hjälper mammor att reagera snabbare och känslomässigare på deras barns behov, hjälpa dem att planera framåt och faktiskt förbättra sitt minne för saker som rör deras välfärd barn.
"Ur en evolutionär synvinkel står en mamma inför en riktigt betydande utmaning", förklarar Dr. Craig Kinsley, koordinator för neurovetenskap vid University of Richmond. ”Hon var tvungen att göra allt hon gjorde tidigare, plus en helt ny uppsättning beteenden för att hålla hennes avkomma vid liv. Hur kvinnor utvecklats i naturen är att få sina hjärnor att anpassa sig under graviditeten så att deras unga förbättrar deras beteenden. ”
Multitasking för nya mammor >>
Att möta nya utmaningar ökar hjärnans kraft
Alla som någonsin har ägnat tid åt att försöka övertyga en envis 2-åring om att inte spola alla sina Polly Pockets i toaletten samtidigt som hon ammar en spädbarn och matlagning skulle relatera till det faktum att föräldraskap presenterar många nya (och ofta ovanliga!) utmaningar, vilket uppmuntrar oss att tänka kreativt sätt. Lyckligtvis, i stället för att få våra hjärnor att överhettas och bli till mos, hjälper den här typen av tankar faktiskt till stimulera hjärnan, tända hjärnans naturliga neuroplasticitet för att leda om på ett sätt som är fördelaktigt för mamma. "Många fördelar tycks komma ut ur moderskapet, eftersom moderhjärnan tar sig an den reproduktiva utmaningen", säger Kinsley. "Med andra ord, när det blir tufft kommer hjärnan igång."
Stressstoppande tips för upptagna mammor >>
Fördelar med moderskapet på hjärnan
Så, även om det kan vara sant att mammor kan vara glömska om triviala frågor under graviditeten och den första några månader efter förlossningen på grund av sömnbrist, i förlängningen är moderskap faktiskt ett stort lyft för hjärna. "Vi visar tydligt att mödrar har bättre minnen om saker relaterade till deras spädbarn", säger Dr. Pilyoung Kim, utvecklingspsykolog vid National Institutes of Mental hälsa. ”Det händer många saker, och mammor kan känna glömska om saker som inte är relaterade till deras spädbarn. Det är bara beroende av vad som verkligen är viktigt för oss att komma ihåg just då. ”
Mer om nybliven mammas hälsa och välbefinnande
Symtom på förlossningsdepression
Nya föräldrar: Hur får du tillbaka ditt spår
Genomtänkta sätt att hjälpa nya mammor efter att barnet kommer
