Guldfisk, Cheerios, puffar - de är så förra året för din hektiska småbarn eller förskolebarn. Här är näringsrika, kreativa mellanmål för barn som kommer att tillfredsställa och glädja din snabbt växande, ibland kräsen lilla.
De enklaste mellanmålen att förbereda för dina barn kan ibland saknas på näringsavdelningen. Så planera i förväg och förvara dina hyllor, matlådor eller handväska med dessa läckra, hälsosamma godsaker.
Om du är glad och du vet det, säg "Quack!"
Little Duck Organics är ett barnmatföretag som ägnar sig åt att skapa ekologiska snacks utan tillsats. ”Välsmakande mellanmål tillagade med endast naturliga ingredienser som äkta frukt och fullkorn ger föräldrar möjlighet att visa barn som behandlar behöver inte nödvändigtvis komma från sockerfyllda kakor och godis, säger Zak Normandin, VD och grundare. Inte bara är deras små frukter supergoda (i kombinationer som äpple och banan), deras taggar är också galna roliga: ”Babysnacks med tillsatt socker? Shutyourdirtymouth. ”
Törstiga barn? Dessa juicer kommer att släcka - Ärligt
Juice och barn verkar vara ett oförstörbart par och tyvärr är dina val av detta nödvändiga ont vanligtvis packade med socker. Ange drycker från Ärligt te som Appley Ever After och Goodness Grapeness. ”Vi skapade Ärliga barn att ge en dryck som är mellan juice och vatten, med 40 kalorier och 10 gram socker per påse, säger Seth Goldman, president och TeaEO. ”Både barn och föräldrar älskar smaken. Först kanske de tycker att ärliga barn inte är söta nog, men när de väl har gjort en påse smakar allt annat för sött. ”
Forma dina mellanmål
Barn älskar smarta och oväntade variationer av normen, så tänk efter på att diska fram kreativa mellanmål för barnen. Ta småkakor stora och små och börja bli konstnärliga med mat. Jordnötssmör och gelé på hjärtformat fullkornsbröd? Cirkulära gurksmörgåsar? Oavsett om ditt barn bara lär sig hans former eller supersäker på skillnaden mellan en stjärna och en triangel, är ett litet fack med smörgåsar för småbarn ett perfekt eftermiddagssnack.
Bli fruktig
”Texturerna och smakerna av riktiga frukter och grönsaker är en viktig aspekt av att erbjuda mat till småbarn, Säger Dr. Christine Wood, rådgivare till USANA Health Sciences. ”Prova frysta druvor eller minimorötter med dopp eller låt dem experimentera med att pressa ut ärter eller edamam ur skalet. Täck över en banan med yoghurt och strö över den med russin och kalla den "myror på en stock" och du kan tycka att ditt barn gärna provar att äta "stocken" och "myrorna". "
Ta ett tips och ge dina barn mer vatten
Behöver dina barn få mer H2O? Om du befinner dig hela tiden jagar dem och övertygar dem om att hålla sig hydrerade med vanligt gammalt vatten, ta sedan en ledtråd - TIPS Vatten det är. "HINT är ett helt naturligt vatten som inte innehåller socker, kalorier, konstgjorda sötningsmedel eller konserveringsmedel", säger Kara Goldin, VD. Smaker är lika enkla som gurka eller päron, och lika komplexa som honungsdagg-hibiskus.
Vid tvivel, doppa
Erkänn det, du älskar en god fonduemiddag. Dina barn är också stora fans av doppning, så utök paletten med pitachips och hummus, morötter och ranchdressing, zucchinimuffins och äppelmos eller till och med rostat bröd doppat i en sötpotatis puré. Få dina små att känna sig ännu mer vuxna genom att ge dem "tandpetare" för sina doppande äventyr - kringlorpinnar. De kan spjuta ostbitar för att doppa i senap eller druvor för att doppa i en fruktig spridning. Möjligheterna är oändliga.
Mer om snacks för barn
Att göra mellanmålstid speltid
10 roliga kid snacks att packa
Smarta mellanmålstips för upptagna mammor
