Även om din sommar slutade med en flammande boll av stress i skolan, är det inte för sent att organisera sig och komma igång igen. Det kan vara tufft att jonglera ett jobb, hushållssysslor och göra ett par barn redo för skolan utan att ha en nedsmältning varje morgon - men inte omöjligt. Vi har sammanställt några enkla organisationstips som får din skolrelaterade stressnivå att bli normal igen på nolltid. Läs vidare för ett mer avslappnat, mindre stressigt läsår.
Skapa kalendercentral
Även om du har börjat skolåret med en ganska organiserad ton kan det vara lätt att tappa din foten när alla fritidsaktiviteter, möten och andra familjeförpliktelser börjar staplas upp. Visst, du, din man och dina barn har alla smartphones, men vi gillar idén att sätta en stor torrradera kalendern på en central plats där alla kan se den (kök och entré är ditt bästa satsningar). På det sättet vet alla exakt vad som är på gång för dagen, inklusive vem som behöver vara var vid vilken tidpunkt och alla andra viktiga familjeschema detaljer.
 |
Gratis online kalendrar som Cozi erbjuda ett digitalt sätt för upptagna familjer att hålla reda på möten, göra inköpslistor, samordna hem- och arbetsscheman och dela foton och anteckningar - allt på ett ställe. Du kan också få Cozi till din smartphone så att du alltid vet var du (och din man och dina barn) ska vara, oavsett var du befinner dig. |
Tillämpa regeln "kvällen före"
Morgnar kan vara hektiska, och när alla måste vara på en annan plats vid olika tidpunkter, få hela familjen ut genom dörren, helt klädd och med luncher i släp kan verka som en logistik mardröm. Istället för att riskera en ångestattack, gör så mycket som möjligt kvällen innan. Gör luncher, låt dina barn plocka ut sina kläder och packa sina ryggsäckar, signera eventuella blanketter eller behörighetsmeddelanden och till och med ställ ut spannmålsskålar eller andra (icke-förgängliga) föremål som du kommer att använda i morgon. Ju mindre du behöver oroa dig för när du vaknar desto bättre blir din dag.
|
Frukosttips: Lägg allt du behöver för att göra en hälsosam smoothie i mixern (yoghurt, bär, apelsinjuice, mjölk, banan) och lägg den i kylen. På morgonen bara blanda, smutta och gå! |
Gör en måltidsplan
Sommaren är ofta mer avslappnad när det gäller måltider. Barnen behöver inte lunchpaket och middagar kan vara mer avslappnade affärer (hej, grill) - men när september väl träffas kan måltidsplaneringen bli mycket mer stressig. Istället för att dra ut håret varje gång du tänker på vad du ska äta till middag, skapa en plan som beskriver vad du ska ha på måndag till fredag så att du vet exakt vad du ska köpa och det finns ingen anledning att komma på middagsidéer när allt du vill göra är att koppla av efter arbete.
|
Prova detta nu: För extra hjälp på måltidsplaneringsavdelningen kan du organisera dig online. Måltidsplanering enkelt är en gratis tjänst som låter dig skapa veckoplan eller månatliga måltidsplaner och visa dem online eller lägga till dem i dina Google- eller Outlook -kalendrar med iCal. Webbplatsen tillåter också receptidéer och låter dig skapa inköpslistor, bland andra användbara funktioner. |
Dela ut åldersanpassade jobb
Du ska inte vara den enda som gör alla tunga lyft. Om dina barn är tillräckligt gamla, se till att de har några åldersanpassade sysslor som hjälper till att underlätta läsåret. Skapa en a.m. och pm chore chart och plats i saker som inte kommer att vara svåra för dem att göra, men kommer att frigöra en del av din tid. Kan de packa sina luncher? Klä sig själva? Skaffa sin egen frukost medan du gör dig redo för jobbet? Tänk på vad dina barn kan och ge dem lite mer tillbaka-till-skolans ansvar i år.
Var redo
När du har läsplanen för skolåret smidigt, se till att den förblir så genom att planera framåt för saker som skolresor, nätter du måste arbeta sent, oplanerade möten och sjuk dagar. Gör några enrättsmat (lasagne, grytor) som kan frysas och användas i en nypa när du måste stanna på jobbet efter måltidstiden. Be en barnvakt eller släkting som kan titta på barnen i en nypa och packa dina barn med ett "nödpaket" fyllt med extra snacks (granola barer, trail mix), aktiviteter (spel, målarbok), extra lager vid spill och plåster för dagar där de slutar behöva stanna sent i skolan eller vänta på att bli hämtade från en extra läroplan aktivitet.
Fler tips till skolan
Topp 6 pedagogiska prylar för barn
Våra favorit pedagogiska spel
Guide till elektroniska pedagogiska leksaker
