Anslut igen till din tonåring genom att öppna kommunikationslinjerna. Kolla in våra tips för familjebindning under tonåren.
Känner du ibland att du tappar kontakten med din tonåring? Några enkla lösningar kan hjälpa dig att återansluta och stärka bandet... det kan vara så enkelt som att göra tid tillsammans till en del av din rutin!
Middag för två
Gör ett datum... med din tonåring! En privat middag ute med din tonåring är ett utmärkt sätt att få en en-till-en-tid och dela vad som händer i båda dina liv. Det ger dig både tid borta från hushållets distraktioner för att prata, skratta och komma ikapp med varandra. Atmosfären är mer avslappnad än ett privat samtal hemma, som ofta utlöser varningsklockor med tonåringen och verkar mer som en plats för föreläsningar. Det här handlar om att koppla av, prata och öppna upp för varandra under en gemensam måltid.
Bilresa
Du behöver inte gå långt, men en roadtrip med bara dig och din tonåring kan bygga några bra minnen och fastställa med tanken att du nu anser dem vara en ung vuxen. Prova en weekendresa till en strand eller skidort, ett bed and breakfast eller till och med camping i en nationalpark! Tänk på vilken typ av resa tonåringen kommer att njuta av, och låt dem vara delaktiga i planeringen. Du har gott om tid att koppla av och prata tillsammans - i bilen och på din destination.
Dokumentera det
Samla hela familjen för en natt för att skapa ett familjevärdesdokument. Brainstorma en lista över de saker som är viktiga för dig som individer och som familj. Detta kan innefatta att berätta sanningen, släppa förbittringar, ta hänsyn till varandras känslor och be om ursäkt när du har fel. Denna typ av diskussion låter alla i familjen känna att de är en del av något större än dem själva. Se till att det finns något meningsfullt i dokumentet för varje familjemedlem och låt alla skriva under det. Förklara att detta är ett förbund ni alla kommer att försöka leva efter.
Ställ frågorna
Fråga din tonåring vilken förälder de vill vara. Uppmuntra dem att tala om hur de kommer att likna dig och områden där de tror att de kommer att vara annorlunda. Bli inte arg eller defensiv under den här konversationen - leta efter saker du kanske kan ändra i din föräldrastil baserat på din tonårs uppfattningar.
Minnesfält
Tillbringa en kväll tillsammans med att titta på hemmafilmer av familjen eller organisera fotografier. Detta är ett bra tillfälle att prata om de favoritminnen din tonåring har och kommer att ge dig inblick i att göra fler av de lyckligaste tillsammans i framtiden.
Oavsett vad du gör säger familjerådgivaren Donna Arnold att det är viktigt att spendera tid tillsammans. "Att hela tiden umgås med tonåringar och tonåringar ger dem möjlighet att prata i en avslappnad atmosfär och hjälper till att skapa ett mönster för öppen kommunikation med föräldern."
Att ha avslappnade samtal med din tonåring kommer att försäkra dem om att du verkligen är engagerad och lyssnar på vad de behöver säga. Arnold anser att detta är en ”byggsten” som ger långsiktig utdelning i förhållandet mellan föräldrar och tonåringar.
Fler tips för föräldrar till tonåringar
Måndag mamma challege: En adrenalinkick med din tonåring
Hur man pratar med tonåringar
10 tips för att fastställa regler för din tonåring
