Ingen har bättre förutsättningar att beskriva postnatal depression än en mamma som har varit där. Det är naturligtvis annorlunda för alla, vilket gör det så viktigt för så många kvinnor som möjligt att dela med sig av sina erfarenheter.
En rörande nyhet video- kallas "We Are Warrior Moms", producerad av Jill Krause för PostpartumProgress.org, är en bra utgångspunkt.
Jag led av postnatal depression efter mitt första barns födelse. Det är en ensam, mörk, desperat plats. Jag har pratat med husläkare och mental hälsa experter om det. Jag har läst oändliga böcker och bloggar om det. Men ingenting ger mig mer tröst än att höra om erfarenheterna från andra vanliga mammor som jag. Inte kändis mammor med böcker att sälja eller produkter att plugga. Bara normala kvinnor som har gått igenom mentalvården - och överlevt för att berätta historien.
Mer: 20 citat om depression från människor som har varit där
”Du vet hur din mage känns när du missar ett steg som går nerför trappan och magen hoppar? Så kände min mage hela tiden, säger en mamma.
"Jag vill att [mina barn] ska veta att det inte betyder att jag älskar dem mindre", säger en annan.
Videokredit: BabyRabiesBlog/YouTube
Videon har skapats för att öka medvetenheten om postnatal depression och postnatal ångest och låt alla mammor som kämpar efter sitt barns födelse vet att de inte är ensamma - och det saker kommer bli bättre.
Om några nya mammor i ditt liv visar tecken på depression eller ångest, skicka dem länken till den här videon. Skicka det faktiskt till så många människor i ditt liv som möjligt. Eftersom ju fler människor som förstår hur allvarlig, försvagande och vanlig postnatal depression är, desto mer kommer de som upplever det att dra nytta av.
Besök för hjälp, råd och information om postnatal depression PANDAS. Om du snabbt behöver prata med någon om ditt samtal om psykisk hälsa Samariter på 08457 90 90 90 (tillgänglig 24 timmar om dygnet).
Mer om postnatal depression
Studie visar att pappor också kan få depression efter födseln
Vad du behöver veta om adoption och förlossningsdepression
Jag fick barnet jag alltid velat men nu har jag bluesen
