Försäkra dem om att deras nervositet är normal
Det sista du vill göra är att avvisa deras nervositet. Försäkra dem om att det är normalt att känna lite stress när de går tillbaka till skolan. Prata med dem om tider du har varit rädd och hur du övervann din ångest. Att veta att du förstår var de kommer ifrån kommer att vara tröstande för dem.
Få dem att prata om skolan
Ju mer du gör det till ett vardagligt ämne, desto mer bekväm kommer de att bli med tanken. Så uppmuntra dem att prata om det kommande läsåret och den första dagen. Ju mer det är en del av deras vardagliga sinnesstämning, desto mer kan det dämpa deras rädsla. Tala om det vid middagen och när du kör dem till aktiviteter, håll samtalet avslappnat snarare än påtvingat och seriöst.
Gör en ”repetition” första dagen
Om ditt barn känner sig särskilt illa, kan du överväga att göra en försöksdag innan den första dagen i lektionen. Gör dem frukost, klä på dem och kör eller gå med dem till skolan så att de kan uppleva det i förväg och få en bättre uppfattning om vad de kan förvänta sig.
Planera sin skoldag
Som du vet hjälper rutinen att göra det lättare för barn och för dig. Så gör en resplan över hur en typisk skoldag skulle se ut och lägg den i kylen. Detta hjälper dem att linda huvudet kring vad deras dag kommer att innebära.
