Hitta stöd
Många föräldrar känner sig ensamma i sökandet efter hjälp, men Pratt säger att du inte behöver gå ensam. ”Prata med andra människor som har erfarenhet av det du går igenom. Andra föräldrar som har barn med autism kommer att vara några av dina bästa resurser för att ta reda på vilka typer av support som har varit mest hjälpsamma och vad som inte fungerar. ”
Shepard håller med och förklarar att det finns mycket stöd och kunskap där ute nu för föräldrar. "Ta ett djupt andetag. Försök inte hitta ett botemedel. För tillfället är det bara att leta efter resurser som hjälper dig och ditt barn. Hitta en bra supportgrupp eller en annan förälder som bor i ditt område. Den bästa resursen är någon som har gått igenom det också. ”
Det ger tröst att veta att du inte är de enda som upplever en särskilt stressig situation. Dessutom kan man få de mest användbara råden från andra som står inför liknande utmaningar och använder liknande tjänster och support. Stödgrupper för föräldrar, syskon och mor- och farföräldrar är tillgängliga genom utbildningsprogram, föräldraresurscenter, informationsnav som SheKnows.com
Autism spektrum kanal och annat webbplatser online.Ett stödsystem kan bestå av att förstå läkare, lärare, terapeuter, vårdgivare och vänner. Att hantera autism är ett livslångt engagemang och stöd kan göra det svårare att leva med det. Moriarty råder föräldrar att utbilda sig, ta reda på vad som fungerar för ditt barn, hitta ett supportnätverk - och var inte rädd.
Hitta dig själv
Ett bra stödsystem gynnar inte bara barnet med autism, utan också barnets föräldrar eller vårdgivare. En mamma eller pappa kommer sannolikt att vara deras sons eller dotters största förespråkare på livets resa, men de behöver inte vara det endast förespråkare.
Föräldrar måste ta sig tid för att undvika utbrändhet. Även några minuter om dagen kan göra stor skillnad. Mammor och pappor - precis som sina autistiska barn - behöver belöningar för att bli motiverade. Föräldrar som har barn i autismspektrumet har ännu mer behov av att belöna sig själva, eftersom föräldraskap till deras barn kan vara frustrerande, stressande och ibland nedslående.
"Du måste vara säker på att ta hand om dig själv under vägen, ta pauser och ta tid för dig själv", tipsar Pratt. "Var inte blyg med att be om hjälp när du behöver det."
Moriarty sammanfattar det: ”Något som har varit en räddande nåd för hela vår familj är att jag vet att jag inte kan göra allt på egen hand. Jag vill aldrig vara den enda som kan ta hand om dem... den enda som kan lägga dem i sängen, den enda som kan trösta dem, säger hon.
”Jag gick igenom en kort period med att göra allt och inte låta någon annan göra någonting. Jag började inse att jag gjorde allt på bekostnad av mig själv och familjen. ” Moriarty insåg till slut att hon behövde hjälp - men visste inte riktigt hur hon skulle få det. ”Slutligen började jag bara låta andra göra mer. Det är befriande! ”
Letar efter det goda
Viktigast av allt, säger Price, är att du hittar ett sätt att se till att det negativa inte överväger det positiva. ”Jag vet att jag har det lätt jämfört med många föräldrar, för min son har i allmänhet en väldigt söt inställning. Men det finns tuffa dagar när jag måste påminna mig själv om att fokusera på de bra sakerna och inte det svåra, säger hon.
”Jag tänker på hur han är så glad över även de minsta sakerna, som när vi läser upp för honom något han har skrivit. Hur han märker så många fantastiska små detaljer i världen omkring oss. Hur glad han kan vara för att han inte bryr sig om vad andra tycker om honom. “
Att verkligen ställa in de saker som ger hennes son glädje gynnar hela familjen, säger Price. "Det ger oss inte bara ett bättre perspektiv på Quinn som person, utan hjälper till att sätta livet som helhet i ett bättre sammanhang", säger hon. "Och det är alltid bra."
För mer om autism, se:
- Uppsidan av autism: Glada reflektioner från föräldrar till autistiska barn
- Skydda ditt autistiska barn: Praktiska tips för föräldrar
- Hitta fler artiklar om autism i avsnittet Autistiska spektrumstörningar
