Dela en hobby
"Be din tonåring göra en lista över fem olika aktiviteter som de skulle vilja lära sig mer om eller göra en gång i veckan eller i månaden med dig", säger Dr. ”Välj sedan en av dessa hobbyer och lägg den på dina scheman. Gör den här gången till en zon utan argument, behandlad som om du skulle göra en utekväll för vänner, en säker zon för er båda att fokusera på en gemensam uppgift och njut av varandra. ” För att hålla momentum igång, gör regeln att ni bara kan avbryta en gång under de kommande tre månader.
Låt din tonåring göra några misstag
Det är svårt att se din tonåring göra ett misstag - men viktigt för deras tillväxt. "Vi vill alla skydda våra barn, men ingen av oss kan skydda vuxna från sina egna handlingar", säger Dr. G. ”Eftersom våra barn befinner sig i denna övergångstid, låt dem göra några felbedömningar och låt dem sedan leva med konsekvenserna. Denna cykel - att göra ett misstag, dra konsekvenser och sedan möta ett annat beslut - är avgörande för att bygga motståndskraftig vuxna och bygger också självförtroende. ” Att gå tillbaka och se dem ta reda på saker kan vara svårt, men det är nödvändigt.
Gör din tonåring till din kryssningsdirektör
Planerar du din familjs roliga tid inför det nya året? Bestäm dig för att låta din tonåring ta ansvar och se vad som händer. ”Bestäm dig för en budget och en tidsram och be sedan din tonåring att planera en resa för er två eller för er familj. När de frågar varför, förklara att du bara skulle vilja ha kul tillsammans, säger Dr. G. ”Ge dem en budget och en lista över vad det täcker - logi, mat, transport, underhållning. Gör sedan vad de föreslår. De kan bli förvånade över din efterlevnad, och du kommer att bli förvånad över relationsbyggandet. ”
Döm inte högt
Känner du dig lite gnällig över den där nya kompisen med det glödande håret? Se vad du säger till din dotter om hennes vän. Din tonåring är tillräckligt smart för att veta hur du förmodligen tycker om hennes jobbiga kompisar, men inte om du inte verkligen är en fara för henne ska du inte delta i en debatt. Ett bättre tillvägagångssätt skulle vara att ställa mer positiva frågor om vänskapen - vad de har gemensamt, som konst eller musik - eller bjuda in kompisen på middag. Din tonåring kommer att bli förvånad och också fatta sina egna beslut om relationer.
Skriv lite positivitet
Dr G har ett bra sätt för föräldrar till tonåringar att vara närvarande i sina liv, men inte påträngande. ”Ställ dig en påminnelse i din telefon - dagligen om du är ambitiös, eller varje vecka eller när som helst - och skicka text till din tonåring till något du beundrar om dem. Fokusera på vad de gör (eller försöker göra) och inte på egenskaper som de inte har kontroll över. ” Medan du kan inte alltid får ett svar, detta positiva beröm kommer att överraska dem och kommer säkert att få dig att må bra för. Så mycket av vad tonåringar hör är negativt, varför inte fira det positiva?
Gör ett tekniskt kontrakt
Skulle du inte älska att sluta bråka med dina barn om något online? "Datorer, mobiltelefoner, sociala nätverk - allt detta handlar om frihet för tonåringen och kontroll för föräldrarna", säger Dr. ”Gör ett kontrakt som listar gränserna för vilken teknik din tonåring kan använda, under vilka timmar och till vilka syften. Gör en motsvarande lista över de privilegier din tonåring kan ha om de följer dessa regler och vilka privilegier de kan tjäna på hålla sig till reglerna med få eller inga påminnelser. ” Att sätta grundregler tar bort tjatandet och klagandet från både föräldrar och tonåren. "Då", tillägger Dr G, "och här är den svåra delen - krångel inte ditt barn för något de använder teknik för inom dessa gränser!"
