Pastej
Denna köttpåläggning kan innehålla listerios.
Vad du kan äta: Bred ut pastöriserad färskost, hummus eller jordnötssmör istället!
Importerade godis
Det är läskigt, men sant! Bly har hittats i vissa godis som importerats från Mexiko och i omslag av importerade godis.
Vad du kan äta:Läs etiketten på förpackat godis för att säkerställa att det inte importeras.
Underkokt kalkon och skinka
Matförgiftning kan vara farligt för gravida kvinnor. Se till att kalkonen eller skinkan du äter är tillagad hela vägen.
Vad du kan äta:Använd en kötttermometer för att se till att köttet är väl tillagat. Då kan du njuta!
Svärdfisk
FDA säger att gravida kvinnor bör undvika att äta fisk som haj och svärdfisk eftersom de innehåller höga halter kvicksilver. För mycket kvicksilver under graviditeten kan leda till fosterskador, inklusive cerebral pares, mental retardation och blindhet.
Vad du kan äta: Du kan äta 12 uns av följande fisk per vecka: Havskatt, sik, öring, lax, bläckfisk.
Rökt skaldjur
Bakterierna listeria monocytogenes finns också i rökt skaldjur. Du kanske ser skaldjur märkta som nova-stil, lox, kippered, rökt eller ryckigt.
Vad du kan äta: Så länge den rökta skaldjuren är tillagad, till exempel i en gryta, kan du äta den.
Läs mer om att äta under graviditeten
Graviditetsbehov: Är din normala?
Graviditet och din vegetariska livsstil
Graviditetsregler: Vad man ska äta, vad man ska undvika
