Att vara tonåring är tillräckligt tufft, men kasta lite hälsosam konkurrens i mixen och det är lätt för din ungdom att ha ett osportsligt uppförande. Som föräldrar kan vi vägleda tonåren när de lär sig vikten av bra sportivitet.
Stoppa osportsligt uppförande
Oavsett om din tonåring är på sidlinjen eller slår i mitten av spelet, ta reda på hur du lär din tonåring att bli en bra förlorare genom att vara en bra sport.
Lär tonåringar att ställa rimliga förväntningar
Långt innan din tonåring kliver in i spelet, oavsett om det är på planen eller under familjespelkvällen, kan du hjälpa till att undvika osportsligt beteende genom att ställa det vid källan. ”Din tonåring måste ställa rimliga förväntningar på sin prestation”, förklarar Beverly Hills Clinical Therapist Carla Lundblade. "Vissa barn har lågt självförtroende och litar inte på sig själva i sin förmåga att lära sig, vilket får dem att vara hårda mot sig själva, vilket hindrar deras förmåga att bli en bra förlorare eller förbättra sina färdigheter. ” Var noga med att prata med din tonårs styrkor, men var trött på att överblåsa hans eller hennes ego-det kan bara baktändning.
Innan du säger till din tonåring att suga upp det, ta reda på varför du inte ska avfärda hjärnskakning hos tonåringar >>
Låt tonåringar förlora oftare
Ibland är det bästa sättet att lära din tonåring att bli en bra förlorare att erbjuda många chanser att träna hemma. ”Att ge din tonåring möjlighet att förlora under vänskapliga tävlingar hemma kan hjälpa till att bygga upp hans eller hennes känslomässiga muskler och förbättra hantera färdigheter genom att förstärka den viktiga lektionen - att han eller hon kanske inte alltid får förstapris eller vinner i strukturerade tävlingar ute i den verkliga världen, ” föreslår Glad Lambert, MA, MFT, äktenskaps- och familjeterapeut. Så fortsätt och vinn på Mario Kart eller när du skjuter hoops. I en kontrollerad miljö kan du hjälpa din tonåring att korrigera tendenser till osportsligt uppförande utan att oroa dig för att skämma ut din son eller dotter inför kamrater.
Motstå trangen att straffa din tonåring för tillfället
Kom ihåg att lära din tonåring att vara en bra förlorare är en inlärningsprocess, så fortsätt med ett empatiskt öra. "När mina pojkar var tonåringar njöt vi alla av en minigolfutflykt tillsammans - det var tills min yngste son Paul missade en viktig putt", berättar Lambert.
”Han kastade ilsket ner sin golfklubba, bultade från oss och vägrade spela resten av spelet. Denna händelse föranledde en konversation om idrottsskapande, men detta tillvägagångssätt tjänade bara till att koppla bort honom från mig och erkände inte vad som verkligen provocerade hans reaktion. ”
Men det betyder inte att du ska låta din tonåring komma undan med osportsligt uppförande. Lambert säger, ”Efter år av att ha arbetat med massor av barn, tonåringar och familjer som legitimerad äktenskap och familjeterapeut lärde jag mig att det mest effektivt sätt att kommunicera om sportsånger är att få kontakt med din tonåring på en känslomässig nivå - i syfte att förstå deras känslor och tankar, vilken innebörd de tillskriver att vinna och förlora - och i huvudsak närma sig din tonåring med empatisk förståelse snarare än en straffagenda. ”
Osäker på hur du ska närma dig din tonåring? Få tips om hur du pratar med tonåringar först >>
Så frustrerande som det kan vara att ta reda på hur man lär din tonåring att vara en bra förlorare, är skillnaden mellan att föreläsa din tonåring och att forma din unge till en bra sport allt i tillvägagångssättet. ”Det här är lärbara stunder där föräldrar bör känna empati och dela en liknande upplevelse från sina barndomen och hur de kämpade och växte sig starkare på grund av utmaningen och hindren ”, erbjuder Edie Raether, MS, CSP. Ditt meddelande om osportsligt uppträdande kan vara mer troligt att det tas emot av öppna öron snarare än en känslomässig fästning - du kan spara striderna för utegångsförbud och bilnycklar istället!
Läs mer om tonårsbeteende
Vårda en pigg tonåring
Varningstecken på missbruk av mobiltelefoner
Balans mellan att vara mamma och vän
