Om du inte har dina barn ordentligt sömn tränas när de är 5 år gamla kan de kämpa på skola enligt en studie från Queensland University of Technology i Australien.
Mer: Att sova med min 5-åring är faktiskt ganska bra
Forskare fann att av de 2 880 barn som följde från födseln till 6 eller 7 års ålder, var det mer sannolikt att de som kunde sova sig tillbaka i sömn vid 5 års ålder lättare att anpassa sig till skolan än de som hade sömnproblem. Studien-en av de första i sitt slag som använde en så stor urvalsstorlek för att undersöka långtidseffekter-fann också att en tredjedel av barnen hade sömnproblem som ledde till känslomässiga och beteendemässiga problem i klassrummet, inklusive en större risk att utveckla uppmärksamhetsbrist oordning.
Jag kallar skit på det här bara för att min egen erfarenhet är så annorlunda. Min 6-åriga dotter har definitivt sömnproblem. Hon är inte ett stort fan av att gå och lägga sig i allmänhet och hatar att ligga i sin egen säng. Som ett resultat hamnar hon i mina de flesta nätter.
Mer: Tre saker du gör fel genom att försöka uppfostra ett "trevligt" barn
När hon började skolan förra året anpassade hon sig extremt bra, vilket jag lägger ner på att hon vaknar utvilad varje morgon för att hon har sovit så lugnt vid min sida. Jag tror att eftersom jag inte lägger press på henne vid sänggåendet, somnar hon och känner sig nöjd och trygg och vaknar glad, redo att möta skoldagen. Jag stressar inte över det faktum att hon förmodligen kommer att klättra i min säng klockan 23.00. (eller 02:00 eller 04:00), så hon stressar inte heller över det.
Hennes lärare har verkligen inte behövt hantera någon hyperaktivitet, dålig självreglering i klassrummet eller känslomässiga utbrott-vilket studien associerar med dåliga sömnvanor (nämligen en oförmåga att självreglera sin uppmärksamhet eller att lugna sig tillbaka i sömn utan hjälp av en förälder).
En ny bit av Lisa Selin Davis i The New York Times, "Our Sleep Training Nightmare", talar till mig som förälder mer än någon studie någonsin kommer att göra. Som Davis så vackert artikulerar, ibland gör experterna - alla experter - fel. Precis som hon vägrar jag förälder till det barn jag vill att min dotter ska vara, ”och inte det barn hon är”.
Jag är dock väl medveten om att min dotter kan vara undantaget från regeln. Om du lyssnar på experterna är jag det sämsta exemplet av sömnträning genom tiderna. Allt vi får höra att inte göra (släpp in barn i våra sängar, ligga med dem tills de somnar), det gör jag. Men jag vägrar också att känna skuld över det. Tills jag har en anledning att tro att min dotters sömnvanor påverkar hennes hälsa eller hennes utbildning på ett negativt sätt, fortsätter jag gärna att dela min säng med henne.
Mer: 10 tips från experter för att dra ett lyckat speldatum
