Små upplösningar ska vara roliga och inspirerande. Utan att ta saker för allvarligt, hjälp dina barn att rita ut några nyårslöften. Använd semestern som en chans att uppmuntra barnen att utvärdera sitt eget beteende och sätta upp mål relaterade till hälsa, skola och nöje.
Resolutioner för hela familjen
Passa på att lära dina barn att göra hälsosamma, uppnåbara nyårslöften. Använd semestern som ett undervisningsverktyg, uppmuntra barnen att komma bort från resolutioner som fokuserar för hårt på fysiska egenskaper och orimliga mål.
Gör nyårslöften till en familjetradition
Avsätt en speciell eftermiddag eller kväll för att prata om nyårslöften med dina barn. Gör det till en rolig aktivitet, med tonvikt på reflektion och planering. Dela dina egna personliga resolutioner med dina barn och förklara att vuxna kan ha andra mål och planer för året än vad barn gör. Prata om vad ni kan åstadkomma som individer och vad ni kan åstadkomma tillsammans. Prova att ge barnen några dagar att reflektera innan ni träffas igen för att prata om deras planer. Håll atmosfären ljus. Den här aktiviteten ska vara rolig och åldersanpassad, utan att få barn att känna press att förbättra eller förändras.
Använd verktyg för att styra dina upplösningar
Skapa en lista, ett diagram eller ett konstprojekt för att rita ut de stora prestationer som din familj och dina barn har haft under året. De kan vara enkla prestationer, som en resa till stranden eller milstolpar som att tappa en framtand. När dina barn reflekterar över året din familj har haft kan det hjälpa dem att lära sig att se framåt och tänka på saker de skulle vilja göra. Barns resolutioner behöver inte vara centrerade kring självförbättring. Om din andra klassers främsta mål är att resa till en nöjespark eller spela lite ligabaseboll, ha en accepterande och positiv inställning. Spara ditt familjerekord för föregående år så att du kan jämföra från år till år.
Uppmuntra dina barn att föra en journal hela året
När dina barn gör nyårslöften, lär du dem att följa sina planer och resan de börjar under nyåret. Även mycket små barn kan använda en journal. Ge dina barn tomma böcker eller vanliga anteckningsböcker. Använd åldersanpassade journalföringsmetoder, från ritningar till grundläggande meningar. Om ditt barn är tillräckligt gammalt för att vilja ha integritet, låt det hålla sin journal för sig själv om han inte vill dela den. Processen att föra en journal kan vara en del av ditt barns nyårslöften. Förklara för ditt barn att han om ett år kommer att ha ett speciellt sätt att se tillbaka på sina prestationer och känslor.
Nyårslöften för barn
Behöver dina barn vägledning för att fatta beslut? Här är några exempel:
- Skaffa en ny vän.
- Hjälp någon i nöd.
- Prova en ny hobby.
- Ät tre nya livsmedel.
- Spela ett brädspel som en familj.
- Skriv ett brev till en familjemedlem.
- Utforska en ny plats.
Fler nyårslöften
Topp nyårslöften för en hälsosam livsstil
Nyårslöften: Planera en familjesemester
Den svindlande mammas 10 bästa nyårslöften
