Adele är inte superaktiv på sociala medier, men på måndagen loggade hon in på Twitter för att prata om efter förlossningen psykos, en sjukdom som påverkar tusentals nyblivna mammor varje år.
I sin tweet berömde sångerskan en av dessa kvinnor, hennes nära vän Laura Dockrill, för skriver om hennes personliga erfarenhet.
"Detta är min bästa vän. Vi har varit vänner i mer av våra liv än vi inte har gjort, ”skrev Adele. ”Hon fick min vackra gudson för 6 månader sedan och det var hennes livs största utmaning på mer än ett sätt. Hon har skrivit det mest intima, kvickaste, hjärtskärande och artikulerade stycket om sin upplevelse av att bli ny mamma och få diagnosen postpartum psykos. ”
Mer:Sommar eller höst bebis? Risken för förlossningsdepression är högre, säger studien
Adele uppmanade också alla mödrar att inleda en dialog om sina känslomässiga och mentala upplevelser. "Mamas pratar om hur du mår för det kan i vissa fall rädda ditt eller någon annans liv x."
https://t.co/1WDiyFHfNmpic.twitter.com/hLmmKaTkOa
- Adele (@Adele) 13 augusti 2018
Dockrill följde detta råd och höll inte tillbaka i sitt blogginlägg och erbjöd en brutalt ärlig titt på hur det är att leva med förlossningspsykos under det många säger ska vara en av de lyckligaste tiderna du någonsin har haft erfaren.
"Det är inte lätt att erkänna att den värsta tiden i ditt liv var när ditt barn föddes", skrev Dockrill. ”Sociala medier ger ett mycket glänsande yttre av livet för att vara ärlig och det är inte hela bilden, så jag ville låsa upp några dörrar och vara ärligt- jag har varit någonstans jag inte kan se och- om det är någon där ute som kämpar- att öppna en dialog och säga att det är ok. ”
Mer: Vad du ska veta om förlossningsdepression och ångest
Även om hon sa att hennes "graviditet var en dröm", tillade Dockrill att hennes förlossning var en av de mest traumatiska upplevelser hon någonsin haft, som "kan vara det som utlöste min sjukdom."
”Jag var helt beredd att vara oförberedd och har ingen psykisk ohälsa tidigare och ändå denna grymma och vild sjukdom helt och oväntat svalde mig krossade mig och min familj mot klipporna. ”
Under veckorna efter hennes förlossning skrev Dockrill att hon hade självmordstankar och svår ångest. Vid ett tillfälle sa hon att hon till och med helt hade glömt vem hon var. Trots allt detta sa hon att hon fortfarande kände sig tvungen att agera som om allt var bra offentligt.
”Jag försökte dölja min sjukdom för min familj och vänner eftersom jag var så full av skam och skuld eftersom det finns en enorm förväntan på kvinnor att vara perfekta vackra glödande mammadrottningar som alla omfattar underbara djur som kan hantera vad som helst, ” hon skrev.
Mer: Symtom på förlossningsdepression kan dyka upp mycket senare än mammor förväntar sig
Strax efter blev hon inlagd på sjukhus och fick den behandling och uppmärksamhet hon behövde. På grund av den erfarenheten vill Dockrill nu att andra mödrar upplever förlossningsdepression eller förlossningspsykos för att veta att det inte är något fel med att söka hjälp.
"Du behöver inte våga det ensam", skrev hon. "Du behöver inte agera som en hjälte, du är redan en."
Andra kändisar, som Adele och Chrissy Teigen, har talat om att ha förlossningsdepression efter deras barns födelse.
"Det skrämde mig... jag var besatt av mitt barn", berättade Adele Vanity Fair år 2016. ”Jag kände mig väldigt otillräcklig; Jag kände att jag hade tagit det sämsta beslutet i mitt liv. ”
Det är fantastiskt att se sådana inflytelserika personer uttala sig så att vi förhoppningsvis kan destigmatisera psykiska problem och fokusera på att ge nya föräldrar resurser och stöd.
