Konstant hönshackning och tjat för att sätta på en hatt och hålla sig borta från middagssolen med användning av lediga hot är inte effektiva sätt att lära dina barn solskydd. Att lära sig att vara solsmart borde vara kul.
Dessa SheKnows bästa tips för tots är ett bra sätt att lära dina barn om att vara solsmarta.
Läsning är kul
Barn älskar böcker med ljusa, färgglada illustrationer och roligt rimspråk. Från en ung ålder kan du börja ingjuta kunskap om solsäkerhet genom att välja böcker med sommarteman. Det kan leda till diskussioner om att vara solsmart.
Föreslagna titlar:
Spot går till stranden av Eric Hill (Penguin Books, Australien, $ 13) är en bra grund för diskussion om huruvida Spot halkar, slänger och smäller på hans strandäventyr och vilka saker han kunde ha gjort bättre.
MinFlodhäst är på vårt husvagntak och blir solbränd av Hazel Edwards (Dymocks, $ 15) handlar om en flodhäst som träffar stranden med familjen för att surfa, samla snäckor och spela strandcricket från husvagnens tak, men han packar bara tårta i bagaget.
Föregå med gott exempel
Var noga med att vidta lämpliga solskyddsåtgärder innan du beger dig utomhus och föregå med gott exempel. Barn är imponerande från unga år och två till tre åringar är som små papegojor och kopierar allt du gör. Så glöm inte innan du ger dig ut någonstans glida, slopa, smälla.
Skapa en daglig rutin
Gör solskyddet till en del av den dagliga rutinen för hela familjen innan du lämnar huset. Detta innefattar att bära hattar, skyddskläder, solsäckar och Solskydd. Många barn gillar inte att bära solskyddsmedel eftersom det luktar roligt, eller om de inte gillar känslan av det på huden. Att välja en doftfri, icke-fet solskyddsmedel som är speciellt utformad för barn bör hjälpa till att stryka ut dessa problem. För er med barn som inte gillar att stå stilla i mer än två sekunder, kanske du väljer en klar spray, eller om du har ett envis barn som insisterar på att de ska lägga det på sig själva, välja en rulla på applikatorn hjälper till att få en jämn täckning.
Gör ett skuggigt hus
En del av att vara solsmart är att stanna i skuggan om du är utomhus under den hetaste delen av dagen. Att göra ett skugga cubby hus är ett roligt sätt att uppmuntra detta. Det behöver inte vara blixt. Kommer du ihåg kubbyhusen du brukade göra med mammas filtar och matsalsbord? Allt du behöver är ett par gamla överkast, pinnar, några stolar, rep och massor av dynor. Sitt i kubbhuset och äta lunch med dina barn, spela brädspel eller läsa böcker.
Har sjung-a-longs
Barn älskar att sjunga och det finns ett antal låtar du kan lära dem som innehåller solens smarta budskap, som Sun Smart Countdown sång och Solskyddsdans komplett med handlingar.
Rita solskyddsaffischer
Allt du behöver är en stor rulle med slaktpapper som finns hos Australia Post och ett urval av kritor, textas och färgpennor. Uppmuntra dina barn att rita bilder på vad som händer om du tillbringar för länge i solen och vilka saker du behöver för att skydda dig mot solbränna.
Fler solsmarta tips
Hur mycket solskydd räcker?
Lär dig språket: Vad betyder UVA, UVB och SPF egentligen?
Vad betyder nivåerna av solskyddsmedel?
