4 kokböcker för hälsosam kost - SheKnows

De flesta recept du hittar i kokböcker och online tenderar att visa sig rätter som är gjorda för att mata en familj på fyra - åtminstone. Detta gör det svårt för singlar eller tvåbarnsfamiljer. Att halvera recept resulterar inte alltid i en lyckad maträtt, och rester är slöseri med pengar eftersom de ofta blir oätade. Tack och lov, Hälsosam matlagning för två (eller bara dig) är här för att rädda dagen. Den är fylld med över 200 kreativa, läckra och kaloririka recept som skapats bara för mindre hushåll. Säg adjö till frysta middagar för gott (Amazon, $ 20).

Hälsosam kost tar tid - något som dagens familjer verkar ha ont om. Du kanske tror att det är lättare att stanna vid avhämtningsfönstret eller kasta ihop en färdigförpackad måltid, men att äta på det sättet gör ingen någon tjänst. I Weeknight Fresh & Fast, hittar du över 100 recept, sorterade efter säsong och tillgängliga färska råvaror. Boken ger till och med idéer för snabba sidor och hälsosamma desserter samt tips för att spara ännu mer tid genom att göra kvällens rester till morgondagens måltid (Amazon, $ 30).

Det är svårt att mata en familj med en budget, särskilt när du försöker äta hälsosamt. The Biggest Loser Family Cookbook gör det jobbet enkelt. Du hittar 125 hälsosamma, budgetvänliga versioner av mat som din familj kommer att älska till frukost, lunch och middag, tillsammans med ett stort urval av mix-and-match-sidrätter (Amazon, $ 22).

Låt oss inse det, dessert är en dieters mardröm - men det behöver inte vara det! I Hungry Girl 200 Under 200 Bara desserterhittar du 200 läckra dessertrecept, alla med under 200 kalorier vardera! Den här praktiska kokboken visar hur du kan skämma bort din söta tand utan att bryta din kaloribank (Amazon, $ 20).