Torr hud kan klia, flåsa och se skrynkliga och tråkiga ut, men kriget mot torr hud behöver inte vara en pågående kamp. En av nycklarna är att förhindra det i första hand med dessa enkla tips.
Mata din hud
En hälsosam kost med livsmedel som är rika på vitaminer, mineraler och omega-3-fettsyror hjälper till att förebygga torr hud, så införliva god mat för dig, till exempel kallvattenfisk, linfröolja och mörka bladgrönsaker i din måltid planer.
Läs mer om livsmedel och näringsämnen som ökar hudens näring >>
Öka luftfuktigheten i ditt hem
Även om en ugn eller luftkonditionering håller ditt hem på en behaglig temperatur kan det också torka ut luften, vilket kommer att påverka hudens tillstånd. Bekämpa detta problem genom att använda en luftfuktare för att tillföra hälsosam fukt tillbaka till luften och till din hud.
Ställ in gränser för dusch och badkar
Medan du tar en lång, varm dusch eller ett bad är ett trevligt sätt att koppla av och rengöra din kropp, det kan också ta bort huden från dess naturliga oljor och låta den känna sig torr och tät. Gör din hud en tjänst och begränsa badtiden till under 10 minuter, bara en gång om dagen, och använd varmt, inte varmt, vatten.
Fukta ofta
Skydda din hud mot torrhet med en fuktkräm varje dag. Gör det till en vana att applicera det så ofta som det behövs, och för bästa resultat, använd det efter att ha kommit ut ur duschen, medan din hud fortfarande är varm och fuktig, eftersom det hjälper till att täta in fukt. För ännu mer återfuktande kraft, använd en fuktgivande kroppstvätt eller bar i duschen, eller lugna huden med en dusch och badolja. Var noga med att ta hand om ditt ansikte genom att bara använda en kräm eller lotion som är speciellt framtagen för ansiktshud.
Exfoliera din hud regelbundet
Att försiktigt skrubba bort det översta lagret av torr, död hud förbättrar inte bara hudens utseende och känsla utan hjälper också din fuktkräm att bli mer effektiv. Om du tar bort denna döda hudbarriär kan din fuktkräm tränga in i de nya hudcellerna, vilket resulterar i fuktig, mjuk hud.
Välj din hudrensare klokt
Många tvålar innehåller hårda ingredienser som kan vara irriterande och torkande, så använd inte någon tvålsticka för att rengöra din hud. Ett bättre alternativ är att välja en skonsam produkt som återfuktar när den rengör.
Fler hudvårdstips
4 sätt att få din hud att lysa från topp till tå för sommaren
Icke-kirurgiska kosmetiska behandlingar
Blackheads vara borta
