Rosa har tappat hela 55 kilo sedan hon föddes - och nu visar sångerskan upp hennes rykande heta kropp på omslaget av Form!
Pink kan ha gått upp 55 kilo under graviditeten, men 15 månader efter att hennes förtjusande dotter Willow föddes har hon tappat allt - och sedan några.
Sångerskan visar upp sin rockiga kropp på omslag av Form, och medan de nyligen skulpterade magmusklerna ser ut som om de aldrig har ätit ostkakans nöjen, kan ingenting vara längre från sanningen.
"Jag åt mycket ostkaka under min graviditet," sa Pink. “Också allt surt - sura käglor, sura lappar för barn, key lime pie ...”
Medan hon valde att "vara snäll" mot sin kropp de första månaderna efter förlossningen och inte hoppa direkt in i en galet kost- och träningsprogram började hon så småningom träna med Jillian Michaels och Jeannette Jenkins. Nu, säger hon, är hon i sitt livs bästa form.
"De båda sparkade min rumpa mer än någon annan person jag någonsin har tränat med," sa hon.
Hur gjorde hon det? En annan av hennes tränare, Gregory Joujon-Roche, berättade Form att när han arbetade med henne, ”Vår träning var massor av rensning, konditionsträning, kampsport, förlängning, toning, strippning och svettning. Allt var roligt, löst och hög energi! Vi fokuserade på mycket kroppsmedvetenhet i fri rörelse. ”
”Vi skulle sikta på 90 minuter, fem dagar i veckan. Var vi än befann oss befann vi oss i en miljö med 75 procent puls, ”steady Eddie” som vi gillar att kalla det. Hennes puls skulle ligga mellan 155 och 165 för hela passet. Den enda gången som takten skulle sjunka var under en vila, som skulle sträcka sig. Det är inte jobbigt, men det är definitivt svårt att hålla pulsen under hela 90 minuter. ”
En bra inställning till ditt träningspass hjälper också. Joujon-Roche avslöjade att Pink ”alltid tog den tiden att vara med dig och alltid är helt närvarande. Hon hedrar verkligen sin träningstid. Hon är bara en fantastisk människa, vilket är sällsynt i rock and roll -världen. Hon var alltid beredd att prova vad som helst, alltid optimistisk och redo för en utmaning. ”
Läs hela intervjun med uber-buff Pink i novembernumret av Form.
Bild med tillstånd Shape
Läs mer Form
6 kändisar som har provat trapeze
20 kändisar som fick passformdans
Hur Pink förblir i rockstjärnform
