Russell Crowe börjar bli allvarligt med att gå ner i kilon. Skådespelaren, som fick över 60 kilo för en roll 2008, har twittrat sin viktminskningstaktik och kamp.
Russell Crowes viktminskningsresa beskrivs på stjärnan Twitter -sida för fans att följa. På bara 140 tecken har 47-åringen mycket att säga om sina kostplaner och smärtan längs vägen.
Den 18 juni, bara tre dagar efter Russell Crowe visas här och äter lunch med en vän i Los Angeles, resan för att komma i form började. "Första åket på ganska länge", twittrade Russell. "Ömma ben, ömma [expletiv], bli värre i morgon och nästa dag."
Som svar på ett Twitter -fan, Russell, som packade på 63 kilo för sin roll i Kropp av lögner, förklarade, "Om jag slutar träna försöker min kropp 2 återvända 2 sin tyngsta vikt."
Russell Crowes viktminskningssystem innefattar enligt uppgift en 105-dagars plan under vilken han kommer att "ta i ungefär 2400 cal/2600 cal [inklusive] alla drycker. ” Antar att det betyder ingen skuldfri öldryckning!
Andra utdrag från Russell Crowes viktminsknings tweets inkluderar ett efter träningspass "I'm toast", det udda "Det finns en lång väg att gå, en lager silkespapper per dag av ansträngning och kost ”, och beskrivande” kroppsrörelse med viktade föremål ”och” svettig 4-tröja morgnar. ”
Fadern till åttaårige sonen Charlie och femårige sonen Tennyson har varit med om viktnedgången innan. 2009 var det rapporterad Russell använde ett toppmodernt gym på uppsättningen Robin Hood att hålla sig i form. En källa sa: ”Russell är proffs. Han visste att han var gjuten för att spela Robin Hood, inte Friar Tuck. Han vet att han måste hålla sig i form. ”
Fans kommer nästa att kunna se Russell i den kommande Mannen med järnhanden. Lycka till Russell Crowe med viktminskningen!
Bild via WENN
