Gwyneth Paltrow är ganska jävla het för en 38-årig tvåbarnsmamma. Hur får hon den fantastiska, vältränade kroppen? Enligt stjärnan "jobbar hon av sig."
Gwyneth Paltrow, precis som de flesta mammor, insåg något efter att ha fått två barn - hennes kropp var inte vad den brukade vara.
Denna insikt, tillsammans med en kort omgång efter förlossningsdepression, uppmuntrade mamman till Apple, 6, och Moses, 5, för att leva en hälsosammare livsstil, inklusive en strikt träningsplan för att träna fem dagar i veckan, minimum.
Resultaten har gett resultat. Denna månad har Paltrow en blå bikinitopp på omslaget av Self Magazine. Men gör inga misstag - flickvän gillar att äta! Paltrow sa till magten att hon inte räknar kalorier. Om hon vill ha paj kompenserar hon bara genom att klara av några extra timmar i gymmet.
Se Gwyneths fullständiga artikel i Self, plus få hennes favoritrecept och träningsrörelser >>
Paltrow hatar också när folk antar att hennes fysik kommer naturligt. Hon berättade ok! Tidskrift:
”Jag tror att många människor inte vill anstränga sig och det är lättare att inte förändra, inte göra något bra för dig, att inte arbeta med din relation, inte göra dig själv till en måltid, inte träna. De är bara förbannade på att någon annan gör det. Allt som är bra i mitt liv beror på att jag jobbade mig för att få det och underhålla det. ”
Under tiden, för oss som avundar snarare än ångrar, finns det ett sätt att få Paltrows resultat framför din egen skärm (även om du do måste gå av stolen). Med tillstånd av Oprah, är Paltrows träningsrutin publicerad i videoherlighet här.
Relaterade artiklar:
Kändishemligheter: Hur man förlorar barnets vikt
Gwyneth Paltrow får ett skivkontrakt
Foto med tillstånd av Self Magazine
