Låt möta det, hela natten studiepass är mördare. Du är trött och stressad till max. Oroa dig inte, dam - vi har din rygg! Undvik stressen med dessa stressavlastande tips. De kommer att göra dessa all-nighters nästan uthärdliga.
Ta en paus
Inte en lång paus - vi vet att du har jobb att göra. När du börjar känna dig stressad, gå bort från böckerna i bara 10 minuter. Koppla av på verandan, bläddra i en tidning eller spela ett par snabba internetspel (men bara om du kan stanna vid ett par!).
Stå upp
Börja röra! Stå upp och gör några hoppjackor, sträckor eller knäböj. Det är fantastiskt hur vitaliserad du kommer att känna när du får det blodet att flöda.
Skratta
Känner du till de roliga videorna du hoppar över på ditt Facebook -flöde? Titta på dem! När stressen tar tag, gå vidare till Youtube och gå vilse i några roliga klipp. Efter ett par goda skratt blir du lika bra som ny.
Andas in
Ta en gnutta av något för att väcka den trötta hjärnan. Pepparmynta, kaffe och citron är alla dofter som gör att du direkt känner dig pigg och mycket, mycket lugnare.
Ta en promenad
Din hjärna kanske gränsar till utmattning, men din kropp har inte rört sig på timmar. Ta en kort promenad, till och med runt ditt hus eller din gård, för att slänga ut en del av den uppbyggda energin. De få minuterna från böckerna kommer att lindra massor av stress.
Sömn
Du hörde oss rätt. Vi vet att du har saker att göra, men om du är överansträngd och övertrött kommer du bara att bli mer stressad (och få mindre gjort). Få några bra timmar med blicken och försök igen.
