Det är en sak att duscha din make med materialvaror och söta komplimanger. Men våra mest subtila gester och handlingar är det som verkligen håller oss uppfyllda och bygger starkare partnerskap.
När par slåss är den verkliga orsaken sällan för att en person inte köpte rosor till den andra eller fortsätter att lämna toalettstolen. Så länge det finns ömsesidig respekt, artighet och tacksamhet i ett förhållande, kan de flesta makar klara alla stormar.
De små sakerna vi gör för varandra blir stora - och dessa 13 handlingar och gester kommer alltid att få din make att uppskatta dig och vice versa.
1. Erkänna när du har fel.
Vi är alla djupt bristfälliga. Var och en av oss kommer att krossa - ibland många, många gånger under samma giftvecka. Det enda sättet vi kan bli bättre människor och partners är om vi tänker på våra misstag och lär av dem. Våra makar förtjänar att höra orden "Jag är ledsen" när de har blivit orättfärdiga, och genom att göra det modellerar vi hur vi vill bli behandlade när vi har blivit skadade.
2. Acceptera din makes misstag.
Baksidan är naturligtvis att det kommer att finnas några gånger när du dagdrömmer om att slänga din makes kläder ut genom fönstret. Han/hon kan ha gjort något så smärtsamt dumt att du bara vet att du kommer att argumentera hela natten om du ligger sida vid sida i samma säng. Men det är en sak att sova i soffan en natt och en helt annan att hålla ilska i hjärtat om misstaget. För att gå vidare måste du släppa det.
3. Ha varandras rygg - särskilt offentligt.
Det kan finnas tillfällen när du är offentligt med din make och han hamnar i ett hett bråk med någon eller delar en åsikt som du tycker är helt löjlig. Ta en signal från Kim Kardashian (tror du att hon har erfarenhet av den här?) Och håll hård kritik mot dig själv - åtminstone tills du sätter dig tillbaka i bilen och kan dela dina tankar privat. Det är inte så att du aldrig respektfullt ska hålla med din make offentligt, utan om du ser honom på väg ner på en väg där han håller på att bli lamad av andra människor för sin tro, har sin tillbaka. Han kommer att behöva dig.
Mer: Gifta män arbetar hårdare och tjänar mer pengar - förlåt, ungkarlar
4. Ta kaffe om du är uppe först.
Det tar så lite tid och ansträngning att lägga på en kopp kaffe, och den goda känslan och den föryngrande doften är helt värt besväret. Den här gesten hjälper dig att få en god start på dagen båda två.
5. Ge en liten handpress när du vet att de behöver det.
Ord räcker inte alltid när din älskade är nervös eller känner sig känslomässig. Du kanske inte vet det rätta att säga, men det är OK - din partner är inte med dig eftersom du är hans terapeut. Ibland är det enda svaret du behöver ge en mild handpress för att påminna varandra om att du är närvarande för dem.
Mer:8 Överlevnadstips för par som ständigt separeras av affärsresor
6. Kom ihåg när något stort händer den dagen.
Din partners stora möte på jobbet påverkar dig kanske inte direkt, men det betyder inte att han/hon inte kommer att ha någon nytta av att veta att det är i ditt sinne lika mycket som det är på hans. För att känna att du är på varandras sidor i detta galna liv, bör du båda vara i samklang med varför du kan känna dig nervös eller känslomässig den dagen.
7. Ge gåvor som visar tankar.
Om du ska ge din partner en gåva, gör det eftertänksamt. Om du skyndsamt köper varandra samma Hallmark -kort, bukett blommor eller Köln för varje speciellt tillfälle, du saknar poängen med att ge ett tecken på din uppskattning och kärlek som är ett verkligt minne han eller hon kommer att göra uppskatta.
8. Plocka upp en flaska vin och föreslå "vi" -tid utan att fråga.
Det är svårt (och ibland omöjligt!) Att planera stora, romantiska datum varje vecka, särskilt när du har barn. Men det kostar väldigt lite att hämta en flaska vin på väg hem från jobbet och föreslå att du kryper ihop dig i soffan och binge watch Amerikanerna efter att du lagt barnen.
9. Vet när din partner behöver några minuter och ge honom/henne den ensamma tiden.
Att erkänna att din partner behöver ensamtid lika mycket som han/hon behöver dig är avgörande i ett förhållande. Ta inte det personligt, bara ge det utrymmet och låt din partner veta att du är där om eller när han/hon behöver prata ut saker.
10. Hämta deras favoritmat i mataffären.
Det tog mig alldeles för lång tid att lära mig att denna enkla gest kan kompensera för många andra dumma saker jag gör i mitt förhållande. Människor är seriösa om sin mat. Om du gör din veckovisa resa till mataffären och inte hämtar salsa kan det störa din partners natto -tradition på lördagskvällen. Dumbom? Kanske. Men det tar så lite ansträngning (eftersom du redan är i affären) att hämta hans eller hennes favorit snacks och det kommer att göra din partner extremt tacksam.
11. Ta på sig ett jobb de hatar, bara för att de hatar det.
Kanske får han torra ryck när han funderar på att städa toaletten. Kanske har du en starkare mage, men har fruktat att diska sedan du var barn. Hemligheten med att dela hushållsansvar är inte nödvändigtvis att dela dem lika mitten, utan att göra livet så enkelt som möjligt för er båda. Om du tar på dig en uppgift som din make hatar, kommer han eller hon nästan alltid att återvända - vilket ger en trevligare levnadsupplevelse runt omkring.
12. Säg: "Jag tänker på dig."
Istället för att ringa eller sms: a med en förfrågan, för att ta reda på hur det går för barnen eller att klaga på något som hände den dagen, påminn dig själv om hur du kommunicerade när du träffades första gången. Chansen är stor att du inte bara rörde basen under dagen för att fråga om din partner kunde hämta bröd från affären. Du ringde för att du ville höra varandras röster. Att känna någon tänker på dig utan någon annan anledning än för att du är underbar värmer hjärtat varje gång.
13. Säg tack."
Våra makar är inte skyldiga oss något. Vi gör saker för varandra eftersom vi värdesätter vårt förhållande och den andra personens beslut - ett beslut de tar varje dag - att vara med oss. Visa tacksamhet genom att säga de två enkla och söta orden som får oss att vilja fortsätta göra fantastiska saker för varandra.
Mer om relationer
Enkla relationsändringar för stora resultat
5 sätt att investera i ditt förhållande
5 Rädslor som kan döda ett förhållande
