Den nya säsongen av Ungkarlen öppnar upp med Ben Higgins i hemstaden Warszawa, Indiana, och berättar för sina föräldrar att hans största rädsla är "att vara oälsklig".
"Jag har denna rädsla för att jag inte ska vara killen som de gillar", säger han till kameran i ett mycket ärligt ögonblick i början av serien.
”I ett försök att visa Ben hur älskvärd han är gjorde vi honom Ungkarlen, ”Säger Chris Harrison tunga i kinden i inledande scener den första natten. Higgins delar uppenbarligen att han har en rädsla för avslag, som också setts under den senaste säsongen Singeltjejen med Kaitlyn Bristowe, där världen först introducerades för denna nästa Bachelor och hans öppna rädsla för avvisning.
Mer: Ungkarlen'S "berusad tjej" premiär förväntan är äcklig
Tja, Ben, du är inte ensam. Många människor har en rädsla för avslag, men svaret ligger inte i att hitta ett kärleksintresse för att fylla det tomrummet. Det jag definitivt tycker är störande ur terapeutisk och mental hälsosynpunkt är rädslan för avslag kommer i allmänhet från ett mänskligt behov av att hitta kontakt med andra, men kan inte fyllas av annan. Den måste fyllas inifrån och hitta självkärlek eller acceptans i mig själv.
Detta tv -program spelar i allmänhet ut på rollmedlemmars osäkerhet och sårbarheter, vilket är det som gör det känslomässigt tilltalande för sin publik. Higgins ärlighet är uppfriskande och uppskattad i dokusåpa, men hans lösning är inte svaret på problemet. Att vara öppen om otrygghet på scenen av reality-tv är ett intressant sätt att lösa denna djupgående känslomässiga rädsla.
Higgins verkar vara känslomässigt öppen och bör få kredit för att han har kunnat meddela hela USA sin rädsla på tv - hur terapeutiskt! Detta kan hjälpa människor att inse att även denna kandidat har osäkerhet.
Mer: 15 galnaste introduktioner på Ungkarlen och Singeltjejen
Rädsla för avslag är en vanlig oro som de flesta upplever i sina liv. Det finns många bekymmer: jobb, relationer, pengar och förlust är vanliga teman i alla människors liv. Folk är rädda för att inte få det jobb de vill ha eller inte lyckas i sin karriär. Människor är rädda för att förlora kärlek eller att aldrig hitta kärlek. Att hitta kärlek eller sysselsättning kan tillfälligt tysta den oron för avslag, men för människor att minska sin ångest eller rädsla är att få roten till saken och inte bara ändra det som finns på ytan.
Frågan kvarstår om vad du ska göra om du känner att du har en rädsla för avslag eller känner dig oälsklig.
Ett förslag är att föra en journal om detta ämne och se om du kan ta reda på någon insikt om dig själv genom att skriva och arbeta igenom denna negativa tro på dig själv. En annan lösning kan vara att gå in på individuell terapi och upptäcka varifrån denna negativa tro kommer och arbeta med en terapeut för att ta reda på hur denna negativa tanke utvecklades och få en positiv tro att ersätta den. Att känna sig oälskad kan börja från barndomen eller kan vara en känsla som uppstår efter misslyckande i relationer; lösningen för att ändra denna känsla om dig själv är dock att ersätta den med självkärlek, acceptans och mindfulness.
Mer: UngkarlenBen Higgins har enligt uppgift några PDA -riktlinjer
