Det krävs mycket mod att erkänna att saker i ditt liv inte alltid har varit lätta och att du inte alltid har hanterat de kamparna på rätt sätt. Men Ronda RouseyDen nya intervjun gör just det, och hennes uppriktiga ärlighet är svår att ignorera.
Som en stark och självsäker kvinna i rampljuset verkar Rousey ha allt, men även hon blev offer för kampen för den ouppnåeliga "perfekta kroppen" som många kvinnor strävar efter att ha. Och den kampen ledde henne till bulimi.
Mer: Robin Roberts hade den mest overkliga - och skrämmande - ESPY -upplevelsen någonsin
"Jag var olycklig" Rousey avslöjade när han pratade med Yahoo! Skönhet's Bobbi Brown. ”Jag var tvungen att ta hand om alla andra saker i mitt liv, som min karriär och min träning, för att komma till en punkt där jag tränade bara för att jag älskade det. Jag visste inte ens att det var det jag ville, men jag gjorde mig själv lycklig först och fick sedan "oh wow" -kroppen. "
Men under sina yngre år erkände Rousey att hon gjorde "alla möjliga galna saker", inklusive bulimi, innan hon lyckades hitta lycka i sin egen hud.
Hon tillade: ”Det har varit en lång process. Det jag verkligen insåg att jag gjorde fel var att banta och träna och göra alla dessa saker som jag inte ens gillade för att få den här uppfattningen om kroppen jag ville ha. Jag var fokuserad på resultaten istället för processen. Jag var olycklig och tänkte att när jag fick rätt kropp skulle jag bli glad. Men jag tänkte bakåt. Jag var tvungen att göra mig själv lycklig först, och sedan kom kroppen. ”
När det gäller dem som vill komma i lika bra form som Rousey, gav hon några användbara förslag - att hålla det hälsosamt, naturligtvis.
Mer:Varje rivande stund från ESPY Awards 2015 (VIDEOS)
”Drick så mycket vatten som möjligt hela dagen. Jag lovar att folk säger det hela tiden, men du måste verkligen lyssna. Och hitta ett sätt att träna som du tycker om och som du är upphetsad över - träning ska inte vara ett jobb. Samma sak med att äta. Skräpmat ska inte vara en belöning eller det du ser fram emot. Hitta hälsosamma livsmedel som du älskar och håll dig till dem. ”
"Jag äter hela dagen", sa Rousey om sina personliga ätbeslut. Hon sa hon följer Dolce Diet för det mesta. ”Jag har tre måltider och två mellanmål, och det ändras beroende på vad jag behöver just då. När jag är i MMA -träningsläger och försöker bygga muskler, äter jag annorlunda mot slutet av träningslägret när jag försöker behålla min vikt. ”
Hon tillade också att hon sällan dricker alkohol och är mestadels glutenfri och mjölkfri. "Det enda mejeriet jag äter är grekisk yoghurt och getost."
Mer: Ronda Rouseys Floyd Mayweather -bränning stal ESPY: s röda mattan (VIDEO)
När det gäller hennes hälsa och skönhet idag är Rousey nöjd med sig själv och förklarade att hon driver sitt liv med ett Eddie Murphy -citat om att "jag förmodligen slaktar, men han sa," Gör inte låt komplimangerna få dig att må bra, för då kommer du att låta förolämpningarna få dig att må dåligt. ’Så jag försöker att inte låta hur människor uppfattar mig vara som jag uppfattar jag själv."
