Semestern ska vara en lycklig tid, men ibland kan det vara svårt att umgås med sina släktingar. Att ta sig igenom säsongen kräver några smarta folkhanteringsstrategier.
Semesteröverlevnadsstrategier
Vi tänker ofta på semestern som glada tider att vara tillsammans med våra nära och kära och familjer, men som många av oss upplever år efter år att spendera så mycket tid tillsammans (särskilt om du är samlad i ett litet hus med alla i ditt släktträd i flera dagar) kan visa sig vara stressande och du kan bli irriterad, förvirrad eller till och med full av rasa. Gör det här året annorlunda genom att använda några smarta strategier som hjälper dig att segla igenom semesterperioden med ett leende på läpparna.
Hantera förväntningar
Du är en självsäker kvinna i ditt dagliga liv, men när du väl går hem till dina föräldrars hus och mamma och pappa behandlar dig som ett barn är det som om du har återgått till att vara en liten flicka. Det är dags att göra dina föräldrar medvetna om att du är vuxen som har sina egna åsikter och driver sitt eget liv. Låt inte din mammas skuldkänsla leda dig till att utföra en lista över skyldigheter om de strider mot din övertygelse. Var fast och prata om vad du trivs med. Var tydlig med att detta inte betyder att du inte älskar henne utan att du hoppas att hon kan acceptera ditt beslut. Om du gör detta kan det skapa din relationsdynamik i en ny, hälsosam riktning.
Begränsa tiden med släktingar du inte är galen i
Din kusin har för vana att göra passivt-aggressiva kommentarer som alltid kommer under huden. Och du vet att efter några drinkar börjar din moster tjata om politik och att humöret kommer att flyga. Så planera i förväg och se till att din tid med dessa släktingar är begränsad. Gör ett filmdatum så att du har en anledning att stänga av från mötet tidigt. Skulle du ställas inför en situation som säkert kommer att leda till att du blir irriterad (frågan om varför du fortfarande är singel, till exempel), var duktig på avböjning: Ha några nyhetsämnen i åtanke så att du enkelt kan ändra konversationen till något annat, eller frivilligt ta en annan flaska vin så att du kan kliva ut ur rummet och klippa av konversationen kort.
Planera din tid för stressavlastning
Fyll inte din kalender med fest efter fest och middag efter middagen. Att ta tid för dig själv så att du kan ta en paus och bränna bort lite stress är avgörande. Så planera in ditt träningspass eller ett spa -besök - vad som än hjälper dig att komprimera från galenskapen under semestern.
Fler semesterartiklar
Var redo för semestern: en lista över tidiga fåglar
Vilket julgran är rätt för dig?
Gör dig redo för julen nu: 4 tips
