Ett barns födelsedag är en bitterljuv tid. Det är en milstolpe som markeras av glada firanden, men föräldrar vet att det också betyder att deras lilla barn växer upp. Andrew East känner verkligen den dualiteten efter sin dotter Drew - som han delar med sin fru Shawn Johnson tillsammans med deras 2-årige son Jett - fyllde 4 igår.
"Jag är samtidigt extatisk och sörjer", skrev han en bildtext med en super emo-video på Instagram.
Varning: Innan du fortsätter läsa, kommer du att vilja ta några vävnader.
Den pensionerade fotbollsspelaren skrev ett Instagram rulle igår som började med en selfievideo av honom själv och Johnson. Den olympiska guldmedaljören tittar kärleksfullt på sin man och han skakar på huvudet mot kameran. "Sa till min dotter att hon inte kan växa upp om hon inte lovar att älska mig för alltid", skrev han över videon.
Den klipper sedan till babymonitorfilmer av honom och Drew i hennes rum.
"Jag behöver att du slutar växa upp," sa han och satte sig på hennes säng. "OK? Vad ska jag göra när du inte är min lilla flicka?”
Drew lutade sig mot hennes säng och sa: "Jag ska fortfarande - jag kommer att älska dig så, så mycket."
Vi gråter inte, det gör du!
"Jag är bara - jag blir lite rädd", erkände han.
"Det är okej", sa hon och hoppade upp och svepte in honom i en stor kram. East lade till tre gråtande emojis ovanpå den här delen eftersom YUP.
Hon började sedan torka bort vad han försäkrade henne var glada tårar innan hon gav honom en stor smock på läpparna. Sedan torkade hon bort några tårar till innan de började gosa.
Okej, visst! Vi skriker! Och följare är det också. "Jag är för gravid för det här just nu 😭😭😭" "Så som... mina ögon är blöta... DET ÄR INTE ENS 15.00 ännu😩❤️" "Vacker video 😢 hon är så nära sin pappa är det viktigt för en tjej att ha en pappa som älskar henne för henne och som inte är rädd för att visa sin känslor!"
"Det är så viktigt för tjejer att ha en pappa som är så sårbar och söt. Total game changer. ❤️❤️”
"Bra jobbat pappa! Lär din dotter att riktiga män känner kärlek djupt och kan uttrycka det även när det är smärtsamt ❤️🥰 du uppfostrar en tjej som kommer att erövra världen 😍"
Johnson delade videor på sin Instagram-berättelse från Drews födelsedagsfest på ett enormt lekgym, och det ser ut som att papporna fick så in i den och springer runt på studsmattor. Så åtminstone fick East ha lite roligt innan han fick en stor emo. Oroa dig inte, East, vi är säkra på att Drew verkligen fortfarande kommer att älska dig "så, så mycket."
Dessa kändispappor har de sötaste banden med sina döttrar.